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  • CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO DE AJEDREZ 15
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    CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO DE AJEDREZ 15
    ADAMS, MICHAEL
    Este libro ofrece 100 problemas entretenidos, instructivos e inspiradores. La selección está dividida en cuatro capítulos de 25 posiciones cada uno, que va desde el primer bloque, "Problemas de calentamiento" hasta el último, "Retos difíciles". Dentro de cada capítulo, la complejidad de cada ejercicio progresa en orden ascendente, y cada uno es, en general, más difícil

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  • MIS 60 MEMORABLES PARTIDAS
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    MIS 60 MEMORABLES PARTIDAS
    FISCHER, BOBBY
    Miguel Najdorf dijo en una oportunidad que Bobby Fischer "... arrojaba las piezas sobre el tablero y ellas solas caían en las casillas correctas." Mucho se ha escrito sobre el ajedrez de Bobby Fischer y muchas cosas han ocurrido en el ajedrez en general y en la tecnología en particular desde el periodo 1957/1967, años en los que tuvieron lugar estas 60 memorables partidas,

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  • BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
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    BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    GUZMÁN QUESADA, ALVARO
    Sabemos lo complicado que puede resultar entender nuestra biomecánica, por ello Editorial Transverso y Álvaro Guzman uno de los mayores referentes en cuanto Biomecánica aplicada a la fuerza se refiere, han unido fuerzas para juntos acercar este conocimiento y puedas aprender.Gracias a la biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza no solo conseguirás la explicación so

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  • MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
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    MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    MARCHANTE DOMINGO, DAVID
    Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento en el gimnasio

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  • TÉCNICAS DE SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA IBÉRICA
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    TÉCNICAS DE SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA IBÉRICA
    GUTIÉRREZ NUÑO, ANTONIO
    Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, en lugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situaciones imprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas de orientación, primeros auxilios o rescate, además de otras habilidades, en paisajes hostiles como selvas y junglas, desiertos,

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  • DEFENSA Y CONTRAATAQUE. CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO AJEDREZ 13
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    DEFENSA Y CONTRAATAQUE. CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO AJEDREZ 13
    GUDE, ANTONIO
    Cuando está siendo atacado, el jugador está obligado a defenderse con tenacidad, tratando de explotar las opciones que a menudo le brinda el impulso del atacante. Resulta sorprendente la cantidad de partidas que en la práctica pueden salvarse gracias a una férrea defensa. Cuando la ofensiva va estrellándose hasta llegar a un punto muerto, el entonces defensor puede asumir

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  • DIARIO DE LAS 7 CUMBRES
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    DIARIO DE LAS 7 CUMBRES
    MONEDERO, PACO
    ?En este hermoso diario, mi querido amigo Paco Monedero nos traslada a una de sus grandes gestas, las siete cumbres en los siete continentes, y lo hace desde la humildad y la naturalidad que le caracterizan, de una manera cercana y muy personal. Gracias, Paco, por tu valentía y determinación en las situaciones extremas, por tu apoyo incondicional. Espero que nunca decaiga nue

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  • APRENDE A RESPIRAR
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    APRENDE A RESPIRAR
    LODES HILTRUD
    Muchas veces respiramos solo lo imprescindible para subsistir y no somos conscientes de la increíble fuerza vital, fuente curativa y de bienestar que se esconde en la respiración. El estrés, la angustia, la tensión, una mala postura, la contaminación son algunos de los factores que nos impiden respirar profundamente, hechos que afectan al equilibrio de nuestro organismo, t

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  • FUTBOLISTAS DE IZQUIERDAS
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    FUTBOLISTAS DE IZQUIERDAS
    PEINADO, QUIQUE
    De Sócrates a Oleguer Presas, de ese que algunos llaman el futbolista de ETA a Cristiano Lucarelli, pasando por Lilian Thuram y Vicente del Bosque, son unos cuantos los futbolistas que han dado el paso de manifestar sus ideas políticas y su compromiso con la izquierda, sin temor a las posibles represalias y jugándose el tipo en algunos casos de forma literal.Quique Peinado c

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  • EL GRAN SALTO
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    EL GRAN SALTO
    DEFERR, GERVASIO / PASCUAL MARJANET, ROGER
    «La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y una plata olímpicas en gimnasia y que me quitaron una medalla mundial por un porro, pero muy pocos saben el precio que pagué por la gloria y todo lo que sufrí antes y después de mi retirada. Desconocen que para construir el Gervasio Deferr campeón olímpico tuve que convertirme en un killer y encerrar en el s

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  • 52 MANERAS DE CAMINAR
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    52 MANERAS DE CAMINAR
    ANNABEL STREETS
    Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejo

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  • COMBINACIONES DE MATE II. CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO AJEDREZ 14
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    COMBINACIONES DE MATE II. CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO AJEDREZ 14
    GUDE, ANTONIO
    La combinación se ha definido de muchas formas. Quizá la más divulgada es que se trata de una secuencia forzosa de jugadas, con sacrificio( s). Conviene precisar que esas jugadas suelen ser espectaculares y, a menudo, imprevisibles. El objetivo de toda combinación es lograr una ventaja material o posicional, o tablas, en el caso de posiciones aparentemente perdidas. La comb

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  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
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    ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    CURRENT, AUSTIN
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de

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  • YO TAMBIÉN QUIERO JUGAR AL FÚTBOL
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    YO TAMBIÉN QUIERO JUGAR AL FÚTBOL
    MAYCA JIMÉNEZ, ALICIA CABOBLANCO
    Obstáculos y prejuicios son una constante en la historia del fútbol femenino. A ellos han tenido que hacer frente las mujeres que han querido convertir el deporte rey en su profesión. En este volumen Mayca Jiménez recoge las historias de cuarenta pioneras que no se conformaron cuando les prohibieron jugar, que no se achicaron cuando les cuestionaron su valía, que no dudaro

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  • PEDALADAS BAJO TECHO EVOLUTION
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    PEDALADAS BAJO TECHO EVOLUTION
    ARGUEDAS LOZANO, CHEMA
    Entrenamientos específicos para rodillo en combinación con entrenamientos en el exterior.Tablas de entrenamiento completamente actualizadas tanto para pruebas no competitivas y competiciones.Capítulos específicos en donde vas a encontrar el porqué del entrenamiento de las distintas cualidades plasmadas en las tablas tipo. Y alternativas por si quieres seguir aplicando y va

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  • MUJERES EN FORMA
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    MUJERES EN FORMA
    GARCÍA BATALLER, ALBERTO
    Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vit

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  • LA FRONTERA INVISIBLE. EDICIÓN 2021
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    LA FRONTERA INVISIBLE. EDICIÓN 2021
    JORNET BURGADA, KILIAN
    Un cuaderno Moleskine comprado en el aeropuerto de camino a Katmandú, un boli BIC y un lápiz de minas para cuando el frío hiele la tinta sirven a Kilian Jornet para escribir y fijar las vivencias de una aventura imposible en la montaña. Una expedición al Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descenso

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  • LOS SECRETOS DEL AJEDREZ
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    LOS SECRETOS DEL AJEDREZ
    RAMÍREZ, JORGE
    Todos los que se han aficionado al ajedrez con la serie "Gambito de dama" están de enhorabuena. Desde ahora cuentan con un libro ideal para entender sus fundamentos y que también les ayudará a ir progresando hasta convertirse en jugadores capaces de competir en torneo. Válido para jugadores desde 0 hasta 2000 de ranking ELO. El ajedrez es intelectualmente el juego más int

    20,00 €19,00 €

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  • ELLAS ENTRENAN
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    ELLAS ENTRENAN
    TABARES, SARA
    El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas… Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado tirada, pegar un esprint cua

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  • EL JUEGO DE LA VIDA
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    EL JUEGO DE LA VIDA
    HERNÁNDEZ PLANILLAS, ADRIANA
    El tablero de ajedrez es una lúcida representación del juego de la vida. Hay logros que precisan avances pequeños y humildes, como los del peón; otros que solicitan pasos seguros y contundentes, como los de la reina. Hay pérdidas y retrocesos, pero también cambios de estrategia que nos devuelven el control de la partida, el poder sobre nuestro destino.En este libro, cada

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