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RUNNING PARA MUJERES (RUNNER'S WORLD) (ebook)

LA GUÍA COMPLETA

de RUNNER'S WORLD

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Editorial:: GRIJALBO
Materia:: Literatura y ficción
ISBN:: 9788416449385
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM: Si
Colección:: RUNNER'S WORLD

RUNNING PARA MUJERES (RUNNER'S WORLD) (ebook)

LA GUÍA COMPLETA

de RUNNER'S WORLD

Sinopsis

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.

Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.

¿Quieres apuntarte a latendencia del running pero no sabes cómo empezar?
¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?

Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.

Las ventajas de correr son muchas, así que ata tus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!

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