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CÓMO CENTRARSE (Libro en papel)

de NHAT HANH, THICH

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Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2023
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-1121-066-9
Páginas:: 136
Encuadernación:: Rústica
Colección:: Sin colección
Idioma:: Castellano

CÓMO CENTRARSE (Libro en papel)

de NHAT HANH, THICH

Sinopsis

Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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