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de KORNFIELD, JACK
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de KORNFIELD, JACK
. La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación ymindfulness.
. El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestrasvidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemosdisfrutar de ellos.
. Propone diferentes herramientas paralograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, lagratitud, el perdón, la autocompasión, la honestidad y laautenticidad.
¿Por qué posponer la felicidad, emprendiendoun largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquí y ahora?Este es el mensaje del psicólogo y maestro de meditación JackKornfield, que regresa al panorama editorial, después de muchos años,con uno de los títulos más importantes de su carrera. La libertad, laalegría y el amor, dice, están a nuestro alcance aquí y ahora, seancuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazón al poder del mindfulness y la compasión.
Inspirándose en los métodos del mindfulness budista, el autor de "Camino
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