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de LOCKHART, JESSICA J.
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de LOCKHART, JESSICA J.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito ennuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en lainsatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron suempuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó unmétodo tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número depersonas posible. Así nació este libro.En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. Apesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrábien, tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontancon entereza y valentía. Son personas creativas, audaces,perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida eloptimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla ycuidarla para que crezca y nos haga crecer.Entre otros recursos, en este libro encontrarás:un test para medir tu optimismo,el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias ycómo satisfacerlas,herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo,un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lobueno que hay en ti.
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