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APRENDER A RELAJARSE EN CASA (Libro en papel)

de CALLE,RAMIRO A.

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Editorial:: EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Año de edición:: 2012
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-270-3311-5
Páginas:: 160
Encuadernación:: Rústica
Colección:: MR Prácticos
Idioma:: Castellano

APRENDER A RELAJARSE EN CASA (Libro en papel)

de CALLE,RAMIRO A.

Sinopsis

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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