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Editorial:: RBA
Año de edición:: 2017
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-9118-059-3
Páginas:: 240
Encuadernación:: Cartoné
Colección:: RPRA
Idioma:: Castellano

ESTAR EN FORMA (Libro en papel)

de ANDERSON , BOB

Sinopsis

32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un
nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una
obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que:
? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de
incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para
hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón

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