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LIBROS DEL AUTOR: shamash alidina

5 resultados para LIBROS DEL AUTOR: shamash alidina

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EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

SHAMASH ALIDINA / JOELLE JANE MARSHALL / PAULA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensa

~~8,99 €~~8,09 €

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VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

SHAMASH ALIDINA / REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejerc

~~7,99 €~~7,19 €

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EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

SHAMASH ALIDINA

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensa

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MINDFULNESS PARA DUMMIES

ALIDINA,SHAMASH

Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distrac

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VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

SHAMASH ALIDINA

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejerc

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MCDOWELL, MICHAEL
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EN AGOSTO NOS VEMOS

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BAUMGARTNER

AUSTER, PAUL

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