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LIBROS DEL AUTOR: vella mark

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  • MUJERES.ANATOMIA Y MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
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    Titulo del libro
    MUJERES.ANATOMIA Y MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    VELLA,MARK.
    Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.

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    Disponible en unos 7 días
  • ANATOMIA & MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CO
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    Titulo del libro
    ANATOMIA & MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CO
    VELLA,MARK.
     Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo  Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.  Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.  Adecuado para todos los nivel

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    Disponible en unos 7 días