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Materia : Salud y desarrollo personal

4509 resultados para Materia : Salud y desarrollo personal

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  • EL MÉTODO WHOLE30
    ebook
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    Titulo del libro
    EL MÉTODO WHOLE30
    MELISSA HARTWIG / DALLAS HARTWIG
    Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revoluci

    11,99 €11,39 €

  • GUÍA PARA EL VEGANO (IM)PERFECTO
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    Titulo del libro
    GUÍA PARA EL VEGANO (IM)PERFECTO
    MARTA MARTÍNEZ CANAL
    La guía imperfecta para iniciarse en el veganismo. Por la creadora de @MiDietaVegana, con más de 100.000 seguidores en Instagram. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren dar el salto al veganismo, a las que buscan vivir sin dañar a los animales y a las que intentan reducir su consumo de carne, siempre con salud y respetando el medio ambiente. Su intención

    7,99 €7,59 €

  • MONEY MINDFULNESS
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    MONEY MINDFULNESS
    CRISTINA BENITO GRANDE
    Aprende a ser consciente de tu dinero para usarlo de manera eficaz. Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema. Para cualquiera que aplique una pequeña part

    7,99 €7,59 €

  • ¿WTF ES EL TAROT?
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    ¿WTF ES EL TAROT?
    BAKARA WINTNER
    SANGRE JOVEN. MAGIA ANCESTRAL.No necesitas aprender tarot porque, sin saberlo, ya lo conoces.¿wtf es el tarot? rompe con el prejuicio de la visión clásica del arte de la cartomancia, ofreciendo mucho más que un honesto y divertido tutorial sobre la lectura de cartas: arroja una luz holística sobre cómo leer el tarot, desde la base misma de la magia hasta la comprensión de las c

    7,99 €7,59 €

  • INTENSA-MENTE
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    INTENSA-MENTE
    SÒNIA CERVANTES
    A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad.

    6,99 €6,64 €

  • DEJA DE SENTIRTE COMO UNA MIERDA
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    DEJA DE SENTIRTE COMO UNA MIERDA
    ANDREA OWEN
    Toma las riendas de tu vida, deja de vivir para complacer a otros, para ser la mejor y para llegar a todo y ¡sé feliz! La vida a veces es jodida, pero que hay que aprender a vivirla lo mejor posible y eso es sin boicotear la felicidad con actitudes que suelen tener un origen de protección de las que se abusa. La autora propone tomar consciencia de ellas e invitar a las muje

    7,99 €7,59 €

  • LA REBELIÓN DE LOS MAYORES
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    LA REBELIÓN DE LOS MAYORES
    PACA TRICIO
    La lucha por las pensiones justas de un colectivo a menudo olvidado. Nadie esperaba mucho de ellos. Todos ?políticos y sociólogos, analistas y politólogos? daban a los mayores españoles por amortizados y semienterrados. Habían sacado la cabeza entre las mareas de indignación que nos visitan de manera periódica, sobre todo desde el 11-M ?los famosos yayoflautas?, pero nadie espe

    4,99 €4,74 €

  • COMBATIR EL INSOMNIO
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    COMBATIR EL INSOMNIO
    CHARO SIERRA / FRANCISCO MARÍN
    SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado pa

    7,99 €7,59 €

  • ARREGLA TU DESMADRE
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    ARREGLA TU DESMADRE
    SARAH KNIGHT
    Hoy te espera un gran día, el sol brilla, todo está bajo control... Pero te levantas, ves el montón de trastes sucios, recuerdas tu deuda con el banco y te angustias por lo mucho que has vivido y lo poco que has logrado. Se te apaga la chispa, esa gloria mañanera se desvanece frente al caos. Pero no, tu vida no es un gran desmadre; son muchos, pequeños y silenciosos desmadres q

    11,99 €11,39 €

  • VIVIR PARA VOLAR
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    VIVIR PARA VOLAR
    ISHA
    «El ritmo de nuestro mundo parece haberse acelerado en los últimos años. Con la prisa de querer cumplir con las demandas y expectativas de los demás, a menudo permitimos que la presión nos sobrepase. Nos exigimos tanto que cuando nuestros hijos, parejas o jefes nos piden algo más, explotamos. Los compromisos nos provocan un nudo en la garganta, una angustia que oscila entre la

    9,99 €9,49 €

  • ME GUSTAS... PARA SIEMPRE
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    ME GUSTAS... PARA SIEMPRE
    BRIAN MURPHY / EMILY AXFORD
    IGNORA ESTE LIBRO SI QUIERES UNA VIDA DE SOLTERÍA Y TRISTEZATe llevaremos de la mano por cada etapa del ligue y el amor, con lecciones como: 1. Dejar de ligar chafa y comenzar a ligar en serio.2. Cómo invitar a salir a alguien con quien ya te acostaste.3. Crear confianza y límites saludables en una relación (a menos que dejen abierta su cuenta de Facebook).4. Identificar qué pu

    9,99 €9,49 €

  • SI ÉL ES TAN BUENO, ¿POR QUÉ ME SIENTO TAN MAL?
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    SI ÉL ES TAN BUENO, ¿POR QUÉ ME SIENTO TAN MAL?
    AVERY NEAL
    El abuso sutil es casi invisible: duele mucho y es difícil de identificar. Se esconde en tratos incómodos, palabras hirientes, bromas innecesarias y otros detalles que intoxican una relación. Es un gran hombre, siempre se preocupa por mí; aunque hay cosas que no me hacen sentir bien, sé que las hace porque me quiere. Es encantador, aunque siempre critica mi forma de vestir. Es

    11,99 €11,39 €

  • ELEVATE
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    ELEVATE
    PEPE MONSERRATE
    En casa y en el colegio nos enseñaron normas, nos contaron qué estaba bien y qué mal, nos dijeron qué hacer y cómo hacerlo, nos dieron más o menos amor, nos dijeron ?y nos creímos? qué podíamos y debíamos hacer? y qué no. Pero no nos contaron el gigantesco potencial y valor que cada uno tenemos y cómo hacerlo aflorar para ser plenamente felices. No nos explicaron las sencillas

    9,99 €9,49 €

  • FELICES Y TRANQUILOS COMO YUPSI EL DRAGÓN
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    FELICES Y TRANQUILOS COMO YUPSI EL DRAGÓN
    MARIE-CHRISTINE CHAMPEAUX-CUNIN / DOMINIQUE BUTET
    Esta práctica ancestral es un verdadero entrenamiento de la mente que permite desarrollar una apertura y una sensibilidad hacia los demás. Con excelentes resultados desde muy temprana edad, también ayuda a reducir el estrés tanto en niños como en adultos al mismo tiempo que cultiva la serenidad y una mayor concentración. En este libro encontrarás un ritual para practicar con l

    8,99 €8,54 €

  • LA IRA
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    LA IRA
    THICH NHAT HANH
    La base de todas las enseñanzas de Buda consiste en que la infelicidad humana se asienta fundamentalmente en tres elementos: la ignorancia, el apego y la ira. Y, de hecho, la ira, como ha demostrado la ciencia veinticinco siglos después, puede causar graves daños psíquicos y físicos. Sin embargo, no sólo podemos dominarla, sino incluso convertirla en una fuerza positiva, para l

    9,99 €9,49 €

  • WANDERLUST
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    WANDERLUST
    JEFF KRASNO
    Wanderlust es el festival de yoga creado por Jeff Krasno que arrasa en todo el mundo. Este libro es un mapa de ruta para todas aquellas personas que quieren alcanzar la mejor versión de sí mismos. Una forma distinta de entender el yoga, no solo como ejercicio, sino también como estilo de vida que abarca desde recorrer el mundo, a comer productos locales, vivir de manera sosteni

    11,99 €11,39 €

  • SEIS SOMBREROS PARA PENSAR
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    SEIS SOMBREROS PARA PENSAR
    EDWARD DE BONO
    Seis sombreros para pensar es una guía para pensar mejor utilizada por millones de personas en todo el mundo. Un método que potencia al máximo la inteligencia, la experiencia y la información. El método se basa en la interpretación de los cambios que experimentan los elementos químicos del cerebro según el modo de pensar.

    7,99 €7,59 €

  • PECHOS
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    PECHOS
    KRISTI FUNK
    ?Una guía minuciosamente documentada y detallada sobre la salud de los pechos. ?Una obra indispensable y valiosa para mujeres que quieran optimizar su salud. ?La doctora Kristi Funk hace la ciencia accesible con un tono cercano que tranquiliza y empodera al lector.  El riesgo de sufrir cáncer de mama no depende, como a menudo pensamos, del historial familiar. De hecho, afirma K

    13,96 €13,26 €

  • ¿POR QUÉ PIDO Y NO RECIBO?
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    ¿POR QUÉ PIDO Y NO RECIBO?
    ANA MERCEDES RUEDA
    Nueva edición del best seller de Ana Mercedes Rueda. Incluye cuaderno de ejercicios. Muchas personas oran y le piden apoyo a Dios y sienten que sus oraciones no son escuchadas ni respondidas. Por eso se preguntan si están comunicándose de manera correcta, o si no son lo suficientemente buenos para que Dios les dé lo que desean. Este libro habla sobre cómo mejorar ese diál

    9,99 €9,49 €

  • SKETCHNOTING
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    SKETCHNOTING
    AUDREY AKOUN
    El Sketchnoting es una manera creativa de tomar notas combinando texto y recursos gráficos. Se trata de una innovadora herramienta de pensamiento visual que nos permite organizar la información de forma clara, pero también abierta, posibilitando que se generen nuevas conexiones y desarrollos entre las ideas. Esta práctica consigue, así, liberar nuestra creatividad y ampliar los

    8,99 €8,54 €