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ASANA Y PRANAYAMA. SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA). AFDA0311 (ebook)

de JOSÉ JAVIER HERNÁNDEZ VIÑUELAS

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Editorial:: IC EDITORIAL
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 9788411034357
Páginas:: 210
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Número de activaciones: 6
DRM: Si

ASANA Y PRANAYAMA. SECUENCIAS Y PROGRESIONES (VINYASA Y KARANA). AFDA0311 (ebook)

de JOSÉ JAVIER HERNÁNDEZ VIÑUELAS

Sinopsis

- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica. - Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes. - Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad. - Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica. - Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones. - Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad. - Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas. - Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa. - Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.

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