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de JOSÉ JAVIER HERNÁNDEZ VIÑUELAS
de JOSÉ JAVIER HERNÁNDEZ VIÑUELAS
- Conocer los diferentes espacios, equipamiento y materiales necesarios para las actividades de instrucción en yoga. - Asegurar la adecuada preparación del área de trabajo para el desarrollo de la práctica de las actividades de instrucción en yoga, atendiendo a la normativa vigente en materia de construcción, mantenimiento, accesibilidad e igualdad de oportunidades. - Conocer los principios de la biomecánica del movimiento, así como de la respiración. - Aplicar los conocimientos biomecánicos a la práctica de asanas y Pranayama en el desarrollo de programas de instrucción en yoga. - Conocer los fundamentos del funcionamiento del sistema nervioso central y los diferentes estados de consciencia. - Descubrir las técnicas occidentales de relajación y meditación y sus similitudes y diferencias con las orientales, para valorar su posible aplicación en sesiones de yoga. Diseñar sesiones de instrucción en yoga conforme al tipo de practicante y a la programación de referencia. - Aplicar la metodología establecida en la programación, así como las técnicas de dinamización adaptadas a los diferentes tipos de practicante. - Establecer un marco general de hábitos y estilo de vida saludables complementarios a la disciplina del yoga. - Profundizar en el conocimiento de las principales técnicas de purificación del Hatha Yoga clásico. - Identificar las principales limitaciones de los diferentes tipos de personas con discapacidad. - Favorecer la integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga mediante la adaptación de las técnicas.
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