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MINDFULNESS PARA NIÑOS (ebook)

CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

de PALOMA SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY

ebook

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Editorial:: ZENITH
ISBN:: 9788408138587
Páginas:: 248
Formato:: EPUB
Derechos eBook:: Copiar y pegar: prohibido Imprimir: prohibido Número de activaciones: 6
DRM: Si
Colección:: SUPERFAMILIAS

MINDFULNESS PARA NIÑOS (ebook)

CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

de PALOMA SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY

Sinopsis

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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