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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6532 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN
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    Titulo del libro
    EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN
    JACINTO PARIENTE / JUAN CASIANO
    Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna.La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. Habían

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  • SIN CONTROL
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    SIN CONTROL
    DRA. SHEFALI TSABARY / JOAN SOLER CHIC
    Este libro revela el modo en que la disciplina que imponemos para controlar la conducta de nuestros hijos es, en realidad, la causa principal de su mala conducta. La doctora Tsabary afirma que para que la crianza sea eficaz debemos desarrollar una profunda conexión con nuestros hijos y abordar los sentimientos que impulsan sus conductas, en lugar de castigarlos. Lejos de abog

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  • PADRES I MADRES CONSCIENTES
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    PADRES I MADRES CONSCIENTES
    DRA. SHEFALI TSABARY / JOAN SOLER CHIC
    Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres. Una visión diferente e innovadora de la doctora Shefali Tsabary para la crianza de los hijos. Prólogo del Dalai Lama.La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos e

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  • DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
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    DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
    GASCÓN LORENA @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas?

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  • EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
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    EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
    MARTA MARTÍNEZ NOVOA
    La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisio

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  • LA TERAPIA DE LOS NÚMEROS
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    LA TERAPIA DE LOS NÚMEROS
    RULES CHASEO INSTITUTE / VICTORIA SIMÓ PERALES
    ¿Te imaginas que pudieras influir en el estado de tu cuerpo y tu mente recitando ciertos números a una determinada cadencia? Un bestseller coreano que nos introduce en la llamada «Terapia de los números» Esta revolucionaria guía ilustrada promueve grandes mejoras en el bienestar mediante la denominada «Terapia de los números». La repetición de ciertos números durante

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  • NO ME LLAMES OFENDIDITO
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    NO ME LLAMES OFENDIDITO
    LUCY NICHOL / EVA RAVENTÓS RUIZ
    El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma. Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciéndose). En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud me

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  • OMDENKEN: EL ARTE DE PENSAR AL REVÉS
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    OMDENKEN: EL ARTE DE PENSAR AL REVÉS
    BERTHOLD GUNSTER
    El método que ya ha ayudado a 1 millón de lectores a cambiar su forma de pensar Imagínate que tienes una buena idea pero todo el mundo reacciona con frases que empiezan con «ya, pero». «Ya, pero eso lo han intentado otros y les salió mal». «Ya, pero no te precipites, deja reposar la idea». «Ya, pero ¿y si no sale bien?». Seguro que el párrafo anterior te resulta f

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  • CRIADAS SIN AMOR
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    CRIADAS SIN AMOR
    KELLY MCDANIEL
    Muchas de nosotras no sabemos que la raíz de muchos de nuestros problemas radica en heridas no sanadas de nuestra infancia.  Kelly McDaniel es especialista en el trauma de apego, a lo largo de su carrera ha visto a mujeres atrapadas en hábitos pocos saludables: ya sea con sus vínculos personales, con la comida o con adicciones, o bien sufriendo trastornos como la a

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  • UM NAMORADO PARA LEVAR, PLEASE!
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    UM NAMORADO PARA LEVAR, PLEASE!
    SHER LEE
    Uma comédia romântica com um aspirante a chefe de cozinha que descobre que a receita para o amor é mais complicada do que parece e que, no meio de um falso namoro, pode haver sentimentos demasiado reais. O amor não estava no menu O Dylan não tem uma vida fácil, entre ir às aulas e ajudar a tia no restaurante da família.O Theo parece ter uma vida de sonho. É rico, giro,

    12,99 €12,34 €

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  • ¡SILENCIO!
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    ¡SILENCIO!
    PEDRO BRAVO
    Un manifiesto filosófico contra todo lo que supuestamente nos hace más productivos y modernos. Un ensayo audaz en defensa del silencio, la lentitud, la soledad, la introversión y la naturaleza. Esto no es un libro de autoayuda, sino un manual de resistencia frente a la extrema productividad y el estrés del día a día. En esteensayo, que es, a su vez, todo un manifiesto fil

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  • CRÓNICAS DEL GATO VIAJERO
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    CRÓNICAS DEL GATO VIAJERO
    HIRO ARIKAWA / MARÍA FUENTES ARMÁN
    Lumen recupera este conmovedor clásico de la literatura de gatos que conquistó a más de medio millón de lectores, se publicó en 33 países y se llevó al cine. Nana no es un gato cualquiera. Tiene el pelaje blanco, una cola de color negro con un gancho en forma de siete, las uñas afiladas y la mirada atenta. Le gustan los filetes de carne de cerdo empanados, el pollo y el

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  • EL ARTE DE DISOLVER LA ANGUSTIA
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    EL ARTE DE DISOLVER LA ANGUSTIA
    EZEQUIEL STAROBINSKY
    Valiéndose de diferentes respuestas que proporcionan la filosofía, la psicología, la física y la religión, Ezequiel Starobinsky nos propone en estas páginas que crear una vida con significado de manera saludable es posible y que vivir mejor, en plenitud, solo depende de nosotros mismos. Todos atravesamos, en algún momento, diferentes formas de la angustia. A veces

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  • LA CASA AZUL
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    LA CASA AZUL
    RAQUEL GOMEZ H.
    "Ser un líder azul requiere desarrollar habilidades integrales para generar la transformación que requerimos en nosotros mismos, en otros corazones, seres, empresas, gobiernos y su relación con la naturaleza". Sandra Valenzuela de Narváez. CEO de WWF Colombia Con frecuencia pensamos que nuestra felicidad depende de algo externo, y cuando las cosas no salen como espe

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  • TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
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    TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI
    RAFAEL GUZMÁN GARCÍA
    «No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más». El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia c

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  • EL ARTE DE CREARTE
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    EL ARTE DE CREARTE
    GARCÍA-VISO ROCÍO @ROCIO.MATRONA
    Un libro para todas las maternidades. Tu nuevo libro de cabecera sobre el embarazo y el parto. ¿Estás esperando un bebé? ¿Tienes curiosidad por saber qué ocurre durante el embarazo y el parto? El arte de crearte te ofrece de manera rigurosa y actualizada información útil sobre la gestación y el parto, centrándose en las necesidades reales de las madres. Además, respon

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  • LA PIRÁMIDE DE LA INFLUENCIA
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    LA PIRÁMIDE DE LA INFLUENCIA
    MIGUEL NAVARRO
    Aprender el arte de influir sobre los demás es la inversión más rentable para tu crecimiento personal y profesional Las reglas han cambiado, y lo seguirán haciendo, cada vez más rápido. La inteligencia artificial, entre otros avances, ha revolucionado el mundo profesional. Y, en el ámbito personal, vivimos en la era de la historia con más oportunidades, pero a la vez te

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  • A LAS DOS SERÁN LAS TRES
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    A LAS DOS SERÁN LAS TRES
    SERGI PÀMIES
    El más puro estilo Sergi Pàmies: diez cuentos autoficcionales que parecen diez confesiones íntimas, con la dosis exacta de ironía para soportar los fracasos más cotidianos. En los cuentos de A las dos serán las tres los límites entre la ficción y los géneros se difuminan: lo que de entrada parece una revisión autobiográfica acaba por convertirse en un juego donde la

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  • HOLA, SUEÑO
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    HOLA, SUEÑO
    JADE DRA. WU / REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    La doctora Jade Wu, especialista en medicina conductual del sueño, nos da las herramientas necesarias para superar nuestro insomnio sin necesidad de recurrir a la medicina. Una guía práctica para reparar tu relación con el sueño A todas aquellas personas que luchan contra el insomnio, cada noche les parece una batalla contra el ajetreo de sus mentes en lugar de una feliz e

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  • RESPIRA CON CIENCIA
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    RESPIRA CON CIENCIA
    YVAN CAM
    El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta,

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