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ANDAR ES SALUD (Libro en papel)

de SÁNCHEZ, JOSÉ ANTONIO

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Editorial:: EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Año de edición:: 2018
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-270-4406-7
Páginas:: 192
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

ANDAR ES SALUD (Libro en papel)

de SÁNCHEZ, JOSÉ ANTONIO

Sinopsis

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

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