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ANTIESTRÉS (Libro en papel)

UN MÉTODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

de GOURION, DAVID

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Editorial:: DIANA
Año de edición:: 2023
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-1119-072-5
Páginas:: 288
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

ANTIESTRÉS (Libro en papel)

UN MÉTODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

de GOURION, DAVID

Sinopsis

"Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.

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