¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de JEFFREY BRANTLEY
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 17 hrs y 19 mins y recíbelo el 29/04/2024 eligiendo envío 24 horas
de JEFFREY BRANTLEY
Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.
La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.
A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad.
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 17 hrs y 19 mins y recíbelo el 29/04/2024 eligiendo envío 24 horas
0 valoraciones
