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CARTA A MIS OVARIOS (Libro en papel)

CONOCE TU CUERPO PARA CUIDARLO MEJOR

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Editorial:
GRIJALBO MONDADORI ESPAÑA, S.A.
Año de edición:
Materia:
Ginecología y obstetricia
ISBN:
978-84-18055-40-9
Páginas:
192
Encuadernación:
CARTONE
Colección:
SIN COLECCION
Idioma:
Castellano

CARTA A MIS OVARIOS (Libro en papel)

Sinopsis

Una guía práctica e inspiradora sobre salud femenina que nos ayuda a escuchar, comprender y cuidar mejor nuestro cuerpo. «Tu cuerpo tiene que ser capaz de funcionar solo. Confía en él». A partir de esta premisa, la autora nos acompaña para entender qué es el ciclo menstrual, cómo funcionan las hormonas, cuáles son los desequilibrios más frecuentes, sus síntomas y cómo nos afectan los disruptores endocrinos, la epigenética y la sobremedicalización. Pero, sobre todo, nos enseña a recuperar nuestro bienestar a través de cuatro pilares fundamentales: 1. Nutrición 2. Movimiento 3. Descanso 4. Gestión del estrés Comienza así una revolución. La que permite que las mujeres podamos volver a tomar el control, a disfrutar de los procesos naturales, a sentirnos sanas y con energía y a elegir desde el conocimiento y el sentido común.

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