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de MELLID FERNANDEZ,MONICA
de MELLID FERNANDEZ,MONICA
Quiero sentirme a gusto con mi cuerpo?, ?No tengo fuerza de voluntadpara alcanzar mis metas?, ?El lunes empiezo la dieta? ¨Te suenan estos pensamientos? En este libro encontraras las herramientas paradejarlos atr s hoy mismo y para siempre. A pesar de lo que creas,comer sano va contigo! Olv¡date de todas las dietas que hayas hechohasta ahora ¨Listo? Perfecto! La propuesta que te planteamos en estas p ginas es muy simple: ®comer sano, rico y sin esfuerzo¯ Veras quelos tres conceptos se pueden integrar perfectamente dentro de unarutina saludable si cambias paulatinamente tus h bitos dealimentaci¢n, con la ayuda de las pautas de coaching nutricional y las recetas saludables que encontrar s en este libro
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