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COMER ATENTOS QR (Libro en papel)

GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

de BAYS, JAN CHOZEN

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Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2018
Materia:: Endocrinología, nutrición y dietética
ISBN:: 978-84-9988-659-6
Páginas:: 352
Encuadernación:: Rústica
Colección:: SABIDURIA PERENNE
Idioma:: Castellano

COMER ATENTOS QR (Libro en papel)

GUÍA PARA REDESCUBRIR UNA RELACIÓN SANA CON LOS ALIMENTOS

de BAYS, JAN CHOZEN

Sinopsis

Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Con este libro aprenderás a sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer, comer menos sintiéndote saciado, identificar tus hábitos y pautas alimentarias, etc.

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