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DESTAPA TU OLLA ESTRES (Libro en papel)

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DESTAPA TU OLLA ESTRES
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Editorial:
PALMYRA
Año de edición:
Materia:
Psicología
ISBN:
978-84-96665-27-9
Páginas:
344
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS
Idioma:
Castellano

DESTAPA TU OLLA ESTRES (Libro en papel)

Sinopsis

Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso -autora en esta misma editorial del exitoso Las emociones: ¿engordan o adelgazan?- compara ese estado con el de una olla a presión.



Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás.



Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.

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