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DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS (Libro en papel)

ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA

de ARNOLD, SARAH JANE

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Editorial:: PLAZA & JANES EDITORES, S.A.
Año de edición:: 2018
Materia:: Pintura
ISBN:: 978-84-01-02068-1
Páginas:: 128
Encuadernación:: Bolsillo
Colección:: PYJ
Idioma:: Castellano

DIARIO CREATIVO DEL MINDFULNESS (Libro en papel)

ACTIVIDADES PARA ALCANZAR LA CALMA EN TU DÍA A DÍA

de ARNOLD, SARAH JANE

Sinopsis

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.

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