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EL MUNDO DEL YOGA (Libro en papel)

de TROKES,ANNA

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Editorial:: EVEREST DE EDICIONES Y DISTR. S.L.
Año de edición:: 2011
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-441-2115-4
Páginas:: 216
Encuadernación:: Cartoné
Idioma:: Castellano

EL MUNDO DEL YOGA (Libro en papel)

de TROKES,ANNA

Sinopsis

Este libro de Anna Trökes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.

Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los

modernos avances de la fisioterapia y la respiración.

Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder

realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes.

Cuerpo y mente en forma.

Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente.

Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.

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