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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR (Libro en papel)

PRÁCTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR
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Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-8445-658-2
Páginas:
96
Encuadernación:
RUSTICA

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR (Libro en papel)

Sinopsis

La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.
Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.
? Libérate de las preocupaciones y el estrés.
? Experimenta la tranquilidad cada día.
? Comparte el efecto dominó de la paz.

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