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EN FORMA MEDIANTE ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Libro en papel)

EN FORMA MEDIANTE ENTRENAMIENTO MUSCULAR
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Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-8019-645-1
Páginas:
160
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS

EN FORMA MEDIANTE ENTRENAMIENTO MUSCULAR (Libro en papel)

Sinopsis

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión ? esfuerzo ? extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.

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