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GUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA (Libro en papel)

de LIEBMAN A, HOLLIS

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Editorial:: LIBRERO, B.V
Año de edición:: 2020
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-94-6359-397-7
Páginas:: 396
Encuadernación:: Cartoné
Idioma:: Castellano

GUIA DEFINITIVA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA (Libro en papel)

de LIEBMAN A, HOLLIS

Sinopsis

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.

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