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¡ESTÁ ASQUEROSO!... DAME MÁS (Libro en papel)

108 METÁFORAS PARA LA CONCIENCIA PLENA

¡ESTÁ ASQUEROSO!... DAME MÁS
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Editorial:
ALIANZA EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
Materia:
Literatura y ficción
ISBN:
978-84-206-5051-7
Páginas:
256
Encuadernación:
BOLSILLO
Colección:
13/20

¡ESTÁ ASQUEROSO!... DAME MÁS (Libro en papel)

Sinopsis

¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper? ¡ESTÁ ASQUEROSO! DAME MÁS? es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin duda volveremos a menudo con gratitud.

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