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de MUÑOZ GACTO, PABLO
de MUÑOZ GACTO, PABLO
El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestrasociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiplesenfermedades, invadiendo todos los ámbitos de nuestra vida, tantopersonal y emocional como familiar, social y profesional. Todossabemos qué es el estrés, o al menos creemos saberlo, y sufrimos susconsecuencias. Pero normalmente no hacemos nada por solucionarlo, másallá de soluciones 'parche' que solamente enmascaran el problema, sindarnos herramientas útiles para luchar de manera práctica y efectivacontra el estrés.
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