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HACER FRENTE A LA ANSIEDAD (Libro en papel)

10 FORMAS PRÁCTICAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREOCUPACIONES

de EDMUND BOURNE

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Editorial:: AMAT EDITORIAL
Año de edición:: 2019
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-9735-471-4
Páginas:: 160
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

HACER FRENTE A LA ANSIEDAD (Libro en papel)

10 FORMAS PRÁCTICAS DE ALIVIAR LA ANSIEDAD, LOS MIEDOS Y LAS PREOCUPACIONES

de EDMUND BOURNE

Sinopsis

Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad.
Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.

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