¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de NUERNBERGER, PHIL
de NUERNBERGER, PHIL
El estrés es la enfermedad característica de nuestro tiempo. Tanto si se manifiesta en forma de depresión como de ansiedad, enfermedad cardíaca o hipertensión, el desgaste físico y emocional que supone es enorme. Entonces buscamos remedio en las drogas, el alcohol, el ejercicio físico o los milagros de la medicina moderna, pero eso son sólo apaños que constituyen soluciones a corto plazo y que, en el peor de los casos, culminan en nuestra propia destrucción. Así que cambiamos de trabajo, nos movemos, nos divorciamos y volvemos a casarnos, experimentamos con las modas, siempre en un intento de seguir sobreviviendo en un mundo progresivamente hostil... Y todo ello sigue sin ser suficiente.
¿Qué ocurre, pues? ¿Cuáles son los recursos internos que tenemos a nuestra disposición y que, cuando se emplean mal, permiten que los monstruos de la mente --el temor, la soledad y el miedo a nosotros mismos-- provoquen falta de armonía y enfermedad? Este libro del doctor Nuernberger ofrece las claves de la autodisciplina que nos permitirán alcanzar el equilibrio interno y lograr el acceso a los poderosos instrumentos mentales capaces de proporcionarnos habilidades para responder satisfactoriamente a cualquier situación de la vida que pueda provocarnos estrés o infelicidad. Y, de paso, revela las causas fundamentales del estrés y explora las diferentes dimensiones de la experiencia humana: los aspectos físicos, psicológicos y espirituales de nuestra identidad.
0 valoraciones
