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de CASTAÑEDA,ALEJANDRA
de CASTAÑEDA,ALEJANDRA
A pesar de todas las dietas, p¡ldoras adelgazantes, productos light,medicamentos o intervenciones quir£rgicas que nos ofrece el mercadopara perder peso, 9 de cada 10 personas que lo consiguen vuelven arecuperarlo al poco tiempo. Este dato nos obliga a reflexionar acercade los factores de riesgo que inciden en la dificultad para mantenerel peso saludable. En ocasiones, la ingesta de alimentos est motivada por otros muchos factores que nada tienen que ver con la nutrici¢n yque, de no modificarse tambin, har n muy dif¡cil que la persona seacapaz de limitar el consumo de calor¡as. La Doctora AlejandraCasta¤eda explica en este libro las razones que nos llevan a noescuchar a nuestro cuerpo y a nuestras emociones, conducindonos alsobrepeso. Cuenta adem s por qu estamos perdiendo la lucha contra laobesidad, nos da las claves para entender c¢mo funciona nuestra mentey desvela c¢mo podemos vencer estos impulsos y conseguir una vidasaludable.