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MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN (Libro en papel)

de CALLE, RAMIRO

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Editorial:: EDICIONES LUCIERNAGA
Año de edición:: 2020
ISBN:: 978-84-18015-30-4
Páginas:: 128
Encuadernación:: Rústica
Colección:: PREVENIR Y SANAR
Idioma:: Castellano

MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN (Libro en papel)

de CALLE, RAMIRO

Sinopsis

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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