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MINDFULNESS Y ADICCIÓN (Libro en papel)

SALIENDO DEL CÍRCULO VICIOSO DE LA ADICCIÓN Y LAS CONDUCTAS

MINDFULNESS Y ADICCIÓN
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Editorial:
INCIPIT EDITOR
Año de edición:
ISBN:
978-84-17528-10-2
Páginas:
112
Encuadernación:
RUSTICA

MINDFULNESS Y ADICCIÓN (Libro en papel)

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Sinopsis

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

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