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MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU (Libro en papel)

LIBRO + 68 CARTAS. UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

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Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
Materia:
Espiritualidad
ISBN:
978-84-8445-348-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Piel
Colección:
SIN COLECCION
Idioma:
Castellano

MUDRAS PARA CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU (Libro en papel)

Sinopsis

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA

? aliviar el dolor físico,

? mitigar el estrés,

? avivar la mente,

? el equilibrio mental y emocional,

? el desarrollo espiritual,



Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».



Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.



GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.

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