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MUSCULACION PRACTICA (Libro en papel)

MUSCULACION PRACTICA
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Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-8019-446-4
Páginas:
160
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS

MUSCULACION PRACTICA (Libro en papel)

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Sinopsis

La musculación consiste en solicitar los principales grupos musculares con el objetivo de: mantenimiento muscular, prevención y salud, bienestar corporal y estético, mejora de la fuerza y las capacidades físicas. Pero hay que evitar errores en su práctica, para lo cual se deben respetar las bases esenciales.
Eminentemente práctico y totalmente ilustrado con fotografías, este libro ha sido escrito pensando en aquellas personas que deseen practicar ejercicios de musculación sin riesgo y sin errores, a fin de obtener buenos resultados en los campos del mantenimiento muscular, de la mejora de la fuerza y del aumento de volumen y de la estética. Por este motivo, el libro complementa las bases esenciales con ejemplos y consejos concretos y pedagógicos, convirtiéndose en una útil guía para todos, incluidos atletas y deportistas expertos.

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