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PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (Libro en papel)

MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA
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Editorial:
EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-9988-140-9
Páginas:
234
Encuadernación:
RUSTICA

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (Libro en papel)

Sinopsis

Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

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