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PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (Libro en papel)

MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

de RAMOS, NATALIA / RECONDO, OLIVIA / ENRÍQUEZ, HÉCTOR

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

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Editorial:: EDITORIAL KAIROS, S.A.
Año de edición:: 2012
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-9988-140-9
Páginas:: 234
Encuadernación:: Rústica
Colección:: Psicología
Idioma:: Castellano

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA (Libro en papel)

MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

de RAMOS, NATALIA / RECONDO, OLIVIA / ENRÍQUEZ, HÉCTOR

Sinopsis

Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.

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