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RELAJACIÓN (Libro en papel)

COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRÉS

RELAJACIÓN
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Editorial:
INTEGRAL-RBA EDITORES
Año de edición:
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-92981-71-7
Páginas:
240
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
S/C

RELAJACIÓN (Libro en papel)

Sinopsis

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse.
Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

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