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de CALVO VALERA, CAMINO
de CALVO VALERA, CAMINO
La motivaci¢n para seguir una alimentaci¢n saludable y equilibrada selogra desde el conocimiento te¢rico y tambin desde la conciencia delo que es salud, m s all de la ausencia de enfermedad. Nuestraintenci¢n, actitud y proactividad influir n directamente en nuestrobienestar f¡sico, mental, emocional y social, mejor ndolo oempeor ndolo seg£n el uso que hagamos de nuestras competenciaspersonales y de nuestro enfoque en c¢mo queremos vivir nuestra propiavida. Las excusas y las quejas no nos ayudar n mucho en nuestrocamino, la compasi¢n y el liderazgo personal s¡. Es un libro dereflexi¢n, de aprendizaje y de despertar conciencia. Escrito paraayudar a los lectores a mejorar su autoestima y autocuidado. Escritodesde el amor y el convencimiento de que todos merecemos disfrutar