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SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR (Libro en papel)

EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA

de GRIFFEY, HARRIET

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Editorial:: TIMUN MAS
Año de edición:: 2019
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-480-2592-2
Páginas:: 144
Encuadernación:: Cartoné
Colección:: SIN COLECCION
Idioma:: Castellano

SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR (Libro en papel)

EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA

de GRIFFEY, HARRIET

Sinopsis

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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