¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863
de O. BOMPA, TUDOR / O. SARANDAN, SORIN
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 2 hrs y 43 mins y recíbelo el 30/04/2024 eligiendo envío 24 horas
de O. BOMPA, TUDOR / O. SARANDAN, SORIN
Recurso indispensable para todo profesional que trabaje con niños y jóvenes deportistas
Este libro proporciona un plan de acción para entrenar con seguridad a deportistas en sus etapas infantiles y juveniles a fin de mejorar su rendimiento sin entorpecer su desarrollo y su crecimiento naturales. En esta guía acreditada, encontrarás programas de validez demostrada para aumentar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia de los deportistas. Además, incluye más de 200 ejercicios de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico para seis etapas del entrenamiento de niños y jóvenes, desde Sub-12 hasta Sub-23.
También facilita recomendaciones claras sobre cómo reducir el riesgo de lesiones y mantener sanos a los deportistas. Ofrece consejos prácticos sobre nutrición, junto a planes alimentarios que garantizan un aporte de energía adecuado para el entrenamiento y la competición, a la vez que se analizan los sistemas energéticos empleados en 13 deportes, ofreciendo información más detallada sobre la programación y la metodología de
En stock.
Solo quedan 1 ejemplares
Pídelo antes de 2 hrs y 43 mins y recíbelo el 30/04/2024 eligiendo envío 24 horas
0 valoraciones
