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TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR (Libro en papel)

de FERNÁNDEZ DOMÍNGUEZ, CARMEN

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Editorial:: LIBSA
Año de edición:: 2022
Materia:: Autoayuda
ISBN:: 978-84-662-4135-9
Páginas:: 256
Encuadernación:: Rústica
Colección:: GRANDES MAESTROS
Idioma:: Castellano

TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR (Libro en papel)

de FERNÁNDEZ DOMÍNGUEZ, CARMEN

Sinopsis

Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.

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