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YOGA SUPERFÁCIL (Libro en papel)

EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO CON SOL

de TAKAO, MIHO

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Editorial:: KITSUNE BOOKS
Año de edición:: 2023
Materia:: Deporte
ISBN:: 978-84-18524-49-3
Páginas:: 112
Encuadernación:: Rústica
Idioma:: Castellano

YOGA SUPERFÁCIL (Libro en papel)

EJERCICIOS SENCILLOS PARA MEJORAR TU SALUD Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO CON SOL

de TAKAO, MIHO

Sinopsis

La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental

¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!

Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud
y energía juveniles.

Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil

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