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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Ebooks de Autoayuda

6547 resultados para Ebooks de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
eBooks Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • CÓMO DEJAR DE SER UNA NIÑA BUENA
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    Titulo del libro
    CÓMO DEJAR DE SER UNA NIÑA BUENA
    MIREIA RODRÍGUEZ (@PSICOAND)
    Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma. ¿Sientes que te cuesta muchísimo decir no? ¿Te cuesta poner límites? ¿Evitas los conflictos a toda costa?¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti? ¿Sientes un miedo extr

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  • SUPERCOMUNICADORES
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    SUPERCOMUNICADORES
    CHARLES DUHIGG / ANDREA MONTERO CUSSET
    ¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a ser supercomunicadores en la vida y en el trabajo. Por el autor del best seller El poder de los hábitos. La comunicación es un superpoder que puede ser entrenado y los mejores comunicadores saben distinguir y emplear los tres tipos de conversaciones que existen -la práctica, la emocional y la social- para c

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  • NOSOTROS
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    NOSOTROS
    TERRENCE REAL / MARTA RIVILLA
    Cómo pasar del «yo» al «nosotros» en un mundo cada vez más individualista y así mantener relaciones de pareja fuertes y estables. BESTSELLER del NEW YORK TIMES, THEWALL STREET JOURNAL y USA TODAY «Este libro es una hoja de ruta para todos los que buscamos la verdadera intimidad», Gwyneth Paltrow, fundadora y consejera delegada de goop «Uno de los mejores libros del a

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  • EL SECRETO JAPONÉS DEL TÉ VERDE
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    EL SECRETO JAPONÉS DEL TÉ VERDE
    IZUMI FORASTÉ ONUMA
    Izumi Forasté nos enseña en este libro todos los secretos de una de las bebidas más antiguas del mundo y cómo podemos disfrutar al máximo de todas sus virtudes, tanto en la cocina (incluye recetas de comidas, bebidas y cosméticos) como en relación con la espiritualidad y el autoconocimiento. Las hojas del té verde eran consumidas en la medicina tradicional china ya desd

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  • SOY LEYENDA (NOVELA GRÁFICA)
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    SOY LEYENDA (NOVELA GRÁFICA)
    RICHARD MATHESON / TONI CABALLERO / SERGIO HERNÁNDEZ
    Un clásico del terror, ahora en formato novela gráfica. Robert Neville es el único superviviente de un despiadado virus que ha asolado el planeta, convirtiendo al resto de la humanidad en vampiros. Su existencia —depresiva y crepuscular— se ha reducido a combatir a estos seres sanguinarios, quienes tratan desesperadamente de darle caza, ya que, para ellos, él es el verd

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  • TU ZONA DE CONFORT POSITIVA
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    TU ZONA DE CONFORT POSITIVA
    KRISTEN BUTLER
    Todos hemos escuchado la famosa frase: hay que salir de la zona de confort, pero ¿qué pasaría si lográramos crear una de la cual no sea necesario salir porque es un espacio seguro, equilibrado, en donde reinan las relaciones sanas? Pues que de ahí no deberíamos escapar. Este libro nos ayudará a cambiar nuestra idea de la “zona de confort”, vista antes de una man

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  • UNA PEDRA A LA BUTXACA
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    UNA PEDRA A LA BUTXACA
    GEMMA MELÉNDEZ
    Una novel·la de dol i de superació, de com sobreviure a la mort i de com afrontar els embats que et depara la vida. La Laura acaba de perdre el seu marit, en Quim, en un accident. La seva vida s'esmicola i no troba la manera de tirar endavant. Fins que decideix emprendre el viatge que tots dos tenien previst fer amb furgoneta per la costa francesa de les Landes, on a en Quim

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  • TOT EL QUE NO SIGUI MORIR-SE
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    TOT EL QUE NO SIGUI MORIR-SE
    MARC SARRATS
    Marc Sarrats, un dels humoristes catalans més irreverents, presenta els seus respectes davant la Mort i riu de la incomprensió, els ritus, les barreres emocionals, el dol i la seva mercantilització, i, en general, del sofriment davant l'últim misteri de l'existència. La separació entre vius i morts, sobretot a les ciutats, es fa en contextos on imperen un protocol i una p

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  • SIN DRAMAS (EDICIÓN MEXICANA)
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    SIN DRAMAS (EDICIÓN MEXICANA)
    NEDRA GLOVER TAWWAB / MONTSERRAT ASENSIO FERNÁNDEZ
    Una guía que nos ayudará a gestionar y a poner límites en las relaciones familiares insanas. Cada familia tiene su historia. Para algunos de nosotros, la familia de origen representa una base sólida que alimenta nuestra autoconfianza y nos ayuda a superar los retos de la vida. Para otros, además de ser una fuente de dolor, heridas y conflictos, es una carga para toda la vi

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  • DIVINAS
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    DIVINAS
    ANDREA D. MORALES
    Doce meses, doce diosas: un precioso libro ilustrado sobre mitología para llenar tu año de energía femenina. Descubre a las doce diosas más poderosas de la mitología mundial: - Inspírate en el conocimiento de Sarasvati - Saca la fuerza de Morrigan - Adéntrate en la sabiduría de Minerva - Trabaja tu poder a través de SkadiConoce a una diosa clave para cada mes y cada es

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  • LA TRAMPA DEL CONFORT
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    LA TRAMPA DEL CONFORT
    MICHAEL EASTER / ÀLEX GUÀRDIA BERDIELL
    Una apasionante aventura al corazón de Alaska para descubrir por qué una vida cómoda nos hace más frágiles e infelices. Hoy, más que nunca, vivimos en condiciones de extrema comodidad. Nunca nos quedamos sin comida, no sufrimos temperaturas extremas y nuestro principal reto es alcanzar y mantener una relativa estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la pr

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  • REFLEXIONES PARA ENVEJECER CON PLENITUD
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    REFLEXIONES PARA ENVEJECER CON PLENITUD
    JORDI QUEROL
    Un libro para entender y aceptar la verdadera realidad de los seniors, con sus infinitos matices y diferencias, y así alcanzar un futuro mejor. Las personas mayores tenemos muchísimas cosas en común: no sabemos dónde hemos dejado las llaves, andamos más despacio que antes, nuestra capacidad auditiva va disminuyendo, usamos muchas veces la frase «a mí me pasó lo mismo»,

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  • EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN
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    EL ARTE DE CULTIVAR LA ATENCIÓN
    JACINTO PARIENTE / JUAN CASIANO
    Una guía contra la distracción en la era digital. Descubre antiguas técnicas monásticas para concentrarte como un monje sin renunciar a la vida moderna.La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los primitivos monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. Habían

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  • SIN CONTROL
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    SIN CONTROL
    DRA. SHEFALI TSABARY / JOAN SOLER CHIC
    Este libro revela el modo en que la disciplina que imponemos para controlar la conducta de nuestros hijos es, en realidad, la causa principal de su mala conducta. La doctora Tsabary afirma que para que la crianza sea eficaz debemos desarrollar una profunda conexión con nuestros hijos y abordar los sentimientos que impulsan sus conductas, en lugar de castigarlos. Lejos de abog

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  • PADRES I MADRES CONSCIENTES
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    PADRES I MADRES CONSCIENTES
    DRA. SHEFALI TSABARY / JOAN SOLER CHIC
    Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres. Una visión diferente e innovadora de la doctora Shefali Tsabary para la crianza de los hijos. Prólogo del Dalai Lama.La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos e

    5,99 €5,69 €

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  • DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
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    DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
    GASCÓN LORENA @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas?

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  • EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
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    EL SÍNDROME DE LA CHICA BUENA
    MARTA MARTÍNEZ NOVOA
    La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisio

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  • LA TERAPIA DE LOS NÚMEROS
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    LA TERAPIA DE LOS NÚMEROS
    RULES CHASEO INSTITUTE / VICTORIA SIMÓ PERALES
    ¿Te imaginas que pudieras influir en el estado de tu cuerpo y tu mente recitando ciertos números a una determinada cadencia? Un bestseller coreano que nos introduce en la llamada «Terapia de los números» Esta revolucionaria guía ilustrada promueve grandes mejoras en el bienestar mediante la denominada «Terapia de los números». La repetición de ciertos números durante

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  • NO ME LLAMES OFENDIDITO
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    NO ME LLAMES OFENDIDITO
    LUCY NICHOL / EVA RAVENTÓS RUIZ
    El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma. Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciéndose). En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud me

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  • OMDENKEN: EL ARTE DE PENSAR AL REVÉS
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    OMDENKEN: EL ARTE DE PENSAR AL REVÉS
    BERTHOLD GUNSTER
    El método que ya ha ayudado a 1 millón de lectores a cambiar su forma de pensar Imagínate que tienes una buena idea pero todo el mundo reacciona con frases que empiezan con «ya, pero». «Ya, pero eso lo han intentado otros y les salió mal». «Ya, pero no te precipites, deja reposar la idea». «Ya, pero ¿y si no sale bien?». Seguro que el párrafo anterior te resulta f

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