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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Libros de Autoayuda

9412 resultados para Libros de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
Libros Salud y desarrollo personal Autoayuda Quitar filtros
  • TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
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    TU ERES LO UNICO QUE FALTA EN TU VIDA
    VILASECA, BORJA
    El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bas

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  • POR QUE MEDITAR
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    POR QUE MEDITAR
    GOLEMAN, DANIEL / RINPOCHE, TSOKNYI
    La meditación ha pasado de ser una moda a un hábito de millones de personas, pero aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional , y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables ben

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  • MEDITA CON PETIT BAMBOU
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    MEDITA CON PETIT BAMBOU
    PETIT BAMBOU
    Una guía de meditación ilustrada para llevar en el bolsillo. Más de 80 ejercicios para encontrar la calma en cualquier lugar de la mano de una de las aplicaciones de bienestar más utilizadas del mundo, con más de dos millones de usuarios solo en España. Meditar es vivir el presente, simplemente lo que es. Se puede explicar de manera técnica, pero lo más eficaz es escuch

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  • PEQUEÑOS GESTOS, GRAN IMPACTO
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    PEQUEÑOS GESTOS, GRAN IMPACTO
    VAN EDWARDS, VANESSA
    ¿Quieres hacerte oír en tu puesto de trabajo, conseguir ese ascenso tan esperado o ganar nuevos clientes? La especialista en comportamiento Vanessa Van Edwards nos ofrece una guía avanzada para mejorar nuestras relaciones profesionales con las señales que transmitimos. ¿Por qué consideramos que ciertas personas son carismáticas? ¿Por qué algunas lo eclipsan todo a su a

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  • DULCES SUEÑOS
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    DULCES SUEÑOS
    ARNOLD, SARAH JANE
    Además de un montón de fascinantes ilustraciones para colorear, en Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien encontrarás también: - Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir. - Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflex

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  • SECRETO DE LAS OCHO CITAS, EL
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    SECRETO DE LAS OCHO CITAS, EL
    GOTTMAN, JOHN M.
    UN MÉTODO BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTÍFICA, DEL MAYOR EXPERTO EN RELACIONES A NIVEL MUNDIAL Ocho citas con tu pareja: es todo lo que necesitas. Este método práctico te ofrece reflexiones, preguntas y diálogos que reforzarán vuestra conexión: una puesta a punto para abordar la relación de una forma más enriquecedora y mejorar la comunicación. La confianza, la diversi

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  • LITERATURA A FLOR DE PIEL
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    LITERATURA A FLOR DE PIEL
    GABRIEL LARA DE LA CASA
    "La lectura de algunos clásicos puede ser complicada, parecido a todos aquellos retos difíciles de acceder por el esfuerzo, la paciencia y la concentración que requieren. La gente acude a lo clásico porque nunca defrauda, porque nos identifica y nos hace felices. ¿Por qué no ocurre lo mismo con la literatura? ¿Por qué la palabra clásico referida a un libro ahuyenta má

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  • LA RECETA PARA LA CALMA
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    LA RECETA PARA LA CALMA
    ELISSA EPEL
    "«Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigaciones pero práctico y directo para reducir y prevenir los muchos efectos perjudiciales del estrés, una epidemia moderna en nuestra vida diaria. En esta sociedad altamente estresada y fracturada, este libro es un bálsamo para la mente y el cuerpo.», Gabor Maté, aut

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  • MINIMALISMO EMOCIONAL
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    MINIMALISMO EMOCIONAL
    ANNA FARGAS
    "¿Cómo es posible que, en una sociedad que se autodenomina de bienestar, el consumo de antidepresivos no pare de crecer año tras año? ¿Es posible escapar del malestar? ¿Y si el problema es que estás buscando las causas del sufrimiento en el lugar equivocado?

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  • TE PUEDO AYUDAR
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    TE PUEDO AYUDAR
    MARCHANTE SÁNCHEZ, JOSÉ ANTONIO
    "Te Puedo Ayudar" de José Antonio Marchante es una obra conmovedora y profundamente inspiradora que trasciende el género de la autoayuda para convertirse en un verdadero viaje de descubrimiento personal. En este libro, Marchante nos invita a acompañarlo a través de las diversas etapas de su vida, desde una infancia humilde hasta los desafíos y triunfos de su edad adulta.Ca

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  • COMO UNA MARGARITA
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    COMO UNA MARGARITA
    JIMÉNEZ NÚÑEZ, LIDIA
    Como una margarita es una obra introspectiva que invita a la reflexión personal. A través de sus páginas, Lidia comparte experiencias y aprendizajes sobre temas como el amor, la soledad y el positivismo. Con un estilo cercano y directo, cada capítulo es una ventana a distintos aspectos de la vida, usando la metáfora de la margarita para simbolizar la belleza y simplicidad.

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  • JOURNALING
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    JOURNALING
    RODRIGUEZ, AGUSTINA
    Journaling es una herramienta terapéutica que propone escribir diariamente pensamientos, emociones o sucesos con el fin de aclarar la mente, experimentar la catarsis e identificar patrones de conducta. Este libro es una guía con más de treinta propuestas de escritura ajustadas a las distintas escuelas de psicología como la cognitiva, positiva, psicoanálisis, entre otras.

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  • EL SECRETO PARA VOLVER A SER TÚ
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    EL SECRETO PARA VOLVER A SER TÚ
    BOSQUED LORENTE, MARÍA LUISA / RUIZ-ROSO CALVO DE MORA, BALTASAR
    GUÍA PRÁCTICA PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO ¿Por qué se produce el estrés? ¿Cómo afrontarlo? ¿Son los pensamientos negativos un obstáculo para ti? Marisa Bosqued, especialista en psicología y autora de muchos libros relacionados con este ámbito, nos da consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestra actitud. Entre ellos, trucos p

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  • EL LIBRO DEL DESARROLLO INTERIOR VOL 2
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    EL LIBRO DEL DESARROLLO INTERIOR VOL 2
    MARIA DOLORES ROJAS
    Es de Mí resumir el impacto que es de todos aprender a identificar cuándo aprenden y es de suponer aprenden porque si no, no estarías leyendo esta contraportada, que difiere en el sentir que dice no serás de Mí, que eres de lo que haces y que eres de lo que eres aunque todavía no eres el que sabe, si no, no estarías leyendo este libro, porque no sabes distinguir el proce

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  • LA LEY DEL ESPEJO (DELUXE)
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    LA LEY DEL ESPEJO (DELUXE)
    NOGUCHI, YOSHINORI
    A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe cómo resolver. Sin embargo, el enigmático Yaguchi le facilita un método sorprendente gracias al cual superará con éxito la situación más difícil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espíritu renovado. A partir

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  • LA VIDA ÍNTIMA. LA SILENCIADA, FANTASEADA. LA QUE ACALLA DESEOS Y CULPAS. LA PRO
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    LA VIDA ÍNTIMA. LA SILENCIADA, FANTASEADA. LA QUE ACALLA DESEOS Y CULPAS. LA PRO
    URRA PORTILLO, JAVIER
    Javier Urra se adentra en la exploración de la condición humana en su último libro, La vida íntima. Como destacado psicólogo clínico, Urra nos lleva en un viaje hacia la comprensión de un fenómeno que plantea: el desencantamiento del mundo y el sufrimiento que esto conlleva, todo ello enraizado en la creciente desconexión de la trascendencia. El autor se distancia de

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  • NUEVO MANUAL DE ASTROLOGIA (SINCRONIA)
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    NUEVO MANUAL DE ASTROLOGIA (SINCRONIA)
    ESTADELLA, JUAN
    Este Nuevo manual de astrología está pensado para todo aquel que quiera adentrarse en la astrología natal con seguridad y provecho. Por su concepción y contenido, está destinado tanto a los estudiantes principiantes como a los avanzados, siendo también válido como texto de referencia para astrólogos profesionales. Llena un importante hueco a nivel bibliográfico, pues s

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  • SOLTAR PARA AVANZAR
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    SOLTAR PARA AVANZAR
    SÁNCHEZ, DORI
    Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo. Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente. Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y también a menudo, tendemos a preocuparnos d

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  • NO TODOS LOS HÉROES LLEVAN CAPA
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    NO TODOS LOS HÉROES LLEVAN CAPA
    LANCASTER, JONO
    Tú también puedes ser tu propio héroe (con o sin capa). «Aprender a aceptarme no siempre ha sido fácil. Me abandonaron nada más nacer por mi rostro diferente, y a medida que crecía, iba odiando más mi cara y el mundo en el que vivía. Poco a poco, a base de ensayo y error, encuentros inesperados y algunos cortes de pelo trágicos, he encontrado el amor propio y la felic

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  • TÚ, CONTIGO Y POR TI
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    TÚ, CONTIGO Y POR TI
    SÁNCHEZ DEL RÍO (@ANNSDR), ÁNGELA
    Este libro solo es un libro, pero quizá es también el impulso que necesitas. Quiero que veas que otro tú es posible. Quiero que consigas el cambio. Quiero ayudarte.Este libro es una llamada a la acción. Un empujoncito -sin presión, pero con mimo y humor- para detectar y cambiar los hábitos, conductas y pensamientos que te alejan de la realidad en la que te gustaría vivir

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