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LIBROS DEL AUTOR: ellsworth abigail

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ANATOMÍA DEL YOGA

ELLSWORTH, ABIGAIL

Guía completa para todos los niveles, con ilustraciones anatómicas de los músculos implicados para mejorar las posturas o asanas

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ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE (COLOR)

ELLSWORTH, ABIGAIL

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece má

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BAUMGARTNER

AUSTER, PAUL

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