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  • TU PESO NO ES EL PROBLEMA
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    TU PESO NO ES EL PROBLEMA
    RAQUEL LOBATÓN
    «Aceptarnos es un acto de rebeldía ante un sistema que ha lucrado con la misma insatisfacción que nos creó.» ¿Te han dicho alguna vez «no es hambre, es sed»? ¿Has oído la frase «no es una dieta, es un estilo de vida»? ¿O quizá te han hecho sentir culpable conun «si no pierdes peso es porque algo estás haciendo mal»?... Raquel Lobatón —antes nutrióloga enfoc

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  • COME Y QUEMA
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    COME Y QUEMA
    ELOISA FALTONI
    ¿Sueñas con una manera deliciosa y saludable de alimentarte que a la vez active tu metabolismo? ¡No busques más! Come y quema es tu guía definitiva para llenarte de energía a la vez que pierdes peso... sin renunciar al placer de la comida. «Una cocinera espectacular que se preocupa por llevar alegría y salud a todos los hogares». Jessie Inchauspé, autora de La revoluc

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  • VIVE BIEN
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    VIVE BIEN
    SANDRA CÁCERES
    Encuentra un equilibrio sano y coherente entre tu cuerpo, tu mente y tu alma. Empieza a ver la comida como una herramienta, como una amiga que te va a ayudar a que alcances el bienestar cada día. Basta de pensar que comiendo bien vas a vivir cien años y que, si comes mal, te va a dar algo ahorita. ¿Cuánta gente conoces que come bien y que se ha enfermado, o cuánta gente qu

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  • ¿QUÉ NOS MUEVE A COMER ASÍ?
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    ¿QUÉ NOS MUEVE A COMER ASÍ?
    LAURA PARADA
    A través de cada bocado asumimos consecuencias sobre nuestra salud. Vivimos en una sociedad que necesita obtener el placer de forma inmediata, con ritmos de vida cambiantes y acelerados, con más responsabilidades y menos tiempo para el cuidado personal. Buscamos más momentos de desconexión y situaciones placenteras, muchas veces encontrando este refugio en la comida, sin co

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  • HONGOS SAGRADOS
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    HONGOS SAGRADOS
    JUAN ACEVEDO PEINADO
    Una invitación a un viaje maravilloso. Una bitácora que revelará la vida de los hongos, su clasificación, evolución, su aporte a la salud y a la solución de desafíos ambientales. Una aventura que nos mostrará cómo, además, pueden aliviar enfermedades y sanar nuestra mente. El mundo de los hongos es tan amplio que va desde la simple levadura hasta variedades psic

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  • LA GRAN REVOLUCIÓN DE LAS GRASAS (NUEVA EDICIÓN)
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    LA GRAN REVOLUCIÓN DE LAS GRASAS (NUEVA EDICIÓN)
    SACHA BARRIO
    Consigue el bienestar y transforma esas grasas perjudiciales en salud y sanación. ¡Ahora en edición renovada! Hoy en día la humanidad está azotada por modernas calamidades que surgen de las industrias alimentarias. Más de 15 millones de peruanos sufren de sobrepeso, con dietas altas en grasas perjudiciales que asfixian su sangre y ahogan el potencial de su cuerpo. Paradó

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  • DIME QUÉ COME Y TE DIRÉ CÓMO SE PORTA
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    DIME QUÉ COME Y TE DIRÉ CÓMO SE PORTA
    MARÍA LUISA FERRERÓS / VICTORIA DRA. REVILLA
    M.ª Luisa Ferrerós vuelve con un libro esencial para fomentar hábitos saludables y corregir conductas inadecuadas en niños y adolescentes ¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Hasta qué punto el exceso de azúcar puede cambiar la conducta del niño? ¿Puede una dieta no equilibrada provocar alteraciones nerviosas? Estas son algunas de las dudas que

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  • EL PODER DE LA VIBRACIÓN
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    EL PODER DE LA VIBRACIÓN
    CAROLINA BUFFONI
    100 CRISTALES PARA LA SANACIÓN FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL En un mundo donde la ciencia y la espiritualidad convergen nos encontramos con una verdad fundamental: todo en el universo está en constante vibración. Desde nuestros pensamientos más íntimos hasta las estructuras cristalinas que conforman nuestro mundo, cada aspecto de nuestra existencia resuena en una

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  • RECUPERA TU CUERPO
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    RECUPERA TU CUERPO
    AMANDA GARCÍA / SUZANNE SCURLOCK-DURANA
    Una guía para descubrir, paso a paso y de forma concreta, los dones curativos del cuerpo y habitar con plenitud el presente.La desconexión con el cuerpo es un problema generalizado en nuestra cultura acelerada. Ignorar sus señales desencadena todo tipo de complicaciones que afectan nuestro bienestar físico, emocional y mental. Recupera tu cuerpo te invita a restablecer esta

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  • EL VIH Y EL SIDA
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    EL VIH Y EL SIDA
    SONIA DE CASTRO
    Han transcurrido más de cuatro décadas desde que aparecieron los primeros casos de sida, una enfermedad que ha afectado a 84 millones de personas y ha causado más de 40 millones de muertes relacionadas con ella. A lo largo de este tiempo se han realizado múltiples avances que han permitido conocer su origen, modo de transmisión, diagnóstico, tratamiento, etc. Sin embargo,

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  • COMIDA FANTÁSTICA
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    COMIDA FANTÁSTICA
    LAURA CAORSI
    Interpretar mal los envases alimentarios puede ser perjudicial para tu salud. Aprende a comprar bien para comer mejor. La comida envasada ocupa cada vez más espacio en los supermercados y en la vida cotidiana. Cuando hacemos la compra, los envases de los productos condicionan nuestras decisiones sobre qué llevamos y qué no. Esos envases, además de proteger los alimentos, e

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  • COMER SIN HAMBRE
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    COMER SIN HAMBRE
    JUDSON BREWER / ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN
    Un programa de 21 días basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida de la mano de Judson Brewer, psiquiatra de fama mundial especializado en adicciones y autor bestseller. Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la

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  • HÁBITOS QUE ABRAZAR
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    HÁBITOS QUE ABRAZAR
    MIGUEL CAMARENA
    LLENA TU VIDA DE SALUD Si no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad; la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed; y la fiambrera, con menús

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  • RECORDAR A LOS DIFUNTOS
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    RECORDAR A LOS DIFUNTOS
    ARNOLDO KRAUS
    «Una lectura indispensable para quienes se interesen en el tema de la muerte: ¿y quién no se preocupa por ese tema?» -Roger Bartra Convertida en un tabú, esterilizada y hasta burocratizada, la muerte es hoy percibida como un misterio temido. Sonpocas las personas que se atreven a mirarla de frente. Para Arnoldo Kraus, médico y escritor especializado en bioética, es apre

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  • EL PODER DESCONOCIDO DE LAS HORMONAS
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    EL PODER DESCONOCIDO DE LAS HORMONAS
    MAX NIEUWDORP / MARÍA ROSICH
    Un libro revelador y rompedor que arroja luz sobre el increíble y poco explorado papel de las hormonas. Nuestras hormonas nos moldean en cada etapa de nuestra vida, desde el segundo en que somos concebidos hasta el momento en que exhalamos el último aliento. Son esenciales para nuestro sistema inmunitario, el sueño, la digestión, el hambre, los niveles de estrés y mucho m

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  • DESPACITO Y MALA LETRA
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    DESPACITO Y MALA LETRA
    MARIUS LEKKER
    Un repaso a la Medicina lleno de «humor sano»: ¡los médicos nunca habían sido tan fáciles de entender! AVISO: Lea este prospecto detenidamente antes de consumir. ¿Qué es Despacito y mala letra y para qué se utiliza? Es un compuesto infalible que actúa mediante el sistema simpático (simpatiquísimo), indicado para entender mejor a los médicos, que a veces hablan rar

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  • OPTIMIZA TU METABOLISMO
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    OPTIMIZA TU METABOLISMO
    ISABEL BELAUSTEGUI
    Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible. La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida. Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y d

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  • LA EPIDEMIA DE LOS ULTRAPROCESADOS
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    LA EPIDEMIA DE LOS ULTRAPROCESADOS
    CHRIS VAN TULLEKEN
    Un libro para entender el impacto que los ultraprocesados tienen en nuestro cuerpo y en nuestro cerebro.Llevamos años enfrentándonos a una «nueva era de la alimentación» en la cual la mayoría de nuestras calorías provienen de los alimentos ultraprocesados, que están creados de manera industrial y diseñados para ser adictivos. El problema es que todavía&

    5,99 €5,69 €

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  • ENERGIZA-TE
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    ENERGIZA-TE
    ALEXANDRA VASCONCELOS
    Acabe com o cansaço e viva uma vida com mais energia O segredo para uma vida com mais energia vital   Preciso de ajuda, estou tão cansado. Sinto que não tenho força para nada… Já acordo sem energia! Sinto-me exausto física e emocionalmente.   Estas são algumas das queixas que Alexandra Vasconcelos mais ouve em consulta, vindas de pessoas de todas as faixas etárias e

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  • NO TODAS LAS DROGAS SON IGUALES
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    NO TODAS LAS DROGAS SON IGUALES
    DAVID NUTT
    «Una perspectiva clara y razonable sobre un tema complicado y controvertido de la mano de un experto sin miedo a hablar con sensatez sobre las sustancias adictivas, legales o ilegales». Ed Bullmore, Universidad de Cambridge La existencia de las drogas y cómo debemos vivir con ellas nos afecta a todos: padres, profesores, consumidores... cualquiera que haya tomado un analg

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