¿Necesitas ayuda? Llámanos al 967 225 863

Editorial : PLANETA / Materia : Salud y desarrollo personal

21 resultados para Editorial : PLANETA / Materia : Salud y desarrollo personal

Salud y desarrollo personal
PLANETA eBooks Salud y desarrollo personal Quitar filtros
  • THE POWER OF RITUALS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    THE POWER OF RITUALS
    TÂMARA CASTELO
    Have you ever thought how small gestures in your daily life can bring a big transformation to your life? Tâmara Castelo explains how. First of all, through a simple test, we will identify your biotype - associated with your metabolism and personality traits - in order to make a personalized plan, which includes the appropriate rituals to rebalance sleep, manage stress and anxi

    12,99 €12,34 €

    Ver detalle
  • INSPIRA(TE)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    INSPIRA(TE)
    SOFÍA CASTRO FERNANDES
    Silêncio. Harmonia. Paz. Ar. Espaço. Fôlego. Amor. A força de um abraço que é casa. Significado. O chão firme. A gratidão. A coragem. O coração. A fé. Janelas abertas (à vida). Otimismo. Alegria. Ternura. Vento na cara. Pés descalços. Sonhos…. Este livro convida-te a inspirar. A encher os teus pulmões de ar, o teu peito de gratidão, a respirar mais fundo. Como

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • COMECE A VIVER AGORA - ED. AUMENTADA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMECE A VIVER AGORA - ED. AUMENTADA
    ROSA BASTO
    POR VEZES SENTE UM NÓ NA GARGANTA, UM APERTO FORTE NO PEITO? UMA SÚBITA FALTA DE AR E PALPITAÇÕES QUE NÃO CONSEGUE CONTROLAR? TEM FOBIAS QUE NÃO CONSEGUE EXPLICAR E VIVE OBCECADO POR PENSAMENTOS NEGATIVOS E RUMINANTES QUE O IMPEDEM DE VIVER A SUA VIDA? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • ACABE COM AS NOITES EM BRANCO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ACABE COM AS NOITES EM BRANCO
    TIAGO SÁ
    O sono é um pilar essencial para a saúde, bem-estar, equilíbrio emocional e qualidade de vida. É indispensável para o desenvolvimento do cérebro, da memória e de outras funções como a capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões. A privação de sono pode ter um impacto negativo em todos os sistemas do nosso corpo. Existe uma relação entre a falta de sono e m

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • COMO CONVENCI O MEU MARIDO A LAVAR A LOUÇA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMO CONVENCI O MEU MARIDO A LAVAR A LOUÇA
    EVE RODSKY
    «Eve não só enumerou todas as tarefas pelas quais um casal é responsável, mas também criou um método para as dividir que é divertido, intuitivo e gratificante.» Reese Witherspoon Tudo começou com uma caixa de mirtilos e uma mensagem do marido que quase pôs em risco o seu casamento. Por que razão é que ela não se lembrou de comprar fruta para a família? Para Eve

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • GUIA PARA UMA VIDA SIMPLES
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    GUIA PARA UMA VIDA SIMPLES
    MARTA ARRAIS
    « [...] Descomplicar ou simplificar é exercício de uma vida inteira. Significa tirar pregas e alisar; significa aprender a dizer sim e não quando convém, a andar e a parar, a ligar e a desligar nos momentos certos do caminho; significa perceber o necessário e distingui-lo do acessório e do supérfluo; [...] significa aprender a aceitar a realidade como ela é, com realis

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • HÁBITOS SIMPLES PARA MIÚDOS EXTRAORDINÁRIOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    HÁBITOS SIMPLES PARA MIÚDOS EXTRAORDINÁRIOS
    CRISTINA VALENTE
    Sabia que cerca de 40 a 50% dos comportamentos do ser humano são hábitos? Já pensou que hábitos estará a implementar na educação do seu filho neste momento? E que hábitos gostaria que ele aprendesse hoje, para levar para a sua vida futura? A psicóloga Cristina Valente, autora best-seller de livros de parentalidade, traz-nos um manual urgente, enriquecedor e transformad

    11,99 €11,39 €

    Ver detalle
  • ACREDITA - COISAS BOAS ACONTECEM _ED. AUMENTADA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ACREDITA - COISAS BOAS ACONTECEM _ED. AUMENTADA
    SOFÍA CASTRO FERNANDES
    A M O R Manter a certeza de que no fim só vai mesmo importar o quanto cuidámos de nós, o quanto lutámos por nós e o quanto fomos corajosos para saber manter o que é de manter e para saber deixar ir o que não nos faz sorrir. F É Nem sempre precisamos de um plano. Às vezes, só precisamos de parar, respirar, olhar em frente e acreditar com toda a fé: a vida sabe sempre

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • O PODER DOS RITUAIS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    O PODER DOS RITUAIS
    TÂMARA CASTELO
    Já pensou como pequenos gestos no seu dia a dia podem trazer uma grande transformação à sua vida? Tâmara Castelo explica-lhe como. Antes de mais, através de um teste simples, vamos identificar o seu biótipo − associado ao seu metabolismo e traços de personalidade − de forma a fazer um plano personalizado, onde estão incluídos os rituais adequados para reequilibrar

    12,99 €12,34 €

    Ver detalle
  • TORNE-SE UM DECIFRADOR DE PESSOAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    TORNE-SE UM DECIFRADOR DE PESSOAS
    ALEXANDRE MONTEIRO
    «Eu não vejo mais do que ninguém, apenas aprendi a decifrar aquilo que vejo.» O movimento das mãos, a posição das pernas, as rugas no rosto, os rabiscos num papel feitos durante uma reunião, os objetos da mala, os sapatos que escolhe, o coçar a cabeça, a sua assinatura, a decoração da casa ou a arrumação da secretária de trabalho. Tudo isto são sinais que não

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • PESSOAS COM TALENTO (COMO NÓS)
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PESSOAS COM TALENTO (COMO NÓS)
    MARIA DA GLÓRIA RIBEIRO
    A Vanda estava indecisa entre jogar pelo seguro ou arriscar numa carreira pouco previsível. Cristina é um exemplo de que acima de tudo é preciso manter a paixão pelo que se faz. Francisco conseguiu criar a sua marca pessoal. Já o Vasco percebeu como a ausência de inteligência emocional pode bloquear uma carreira. Estes são retratos de Pessoas com Talento, como todos nó

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • O PODER DE CONFIARES EM TI
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    O PODER DE CONFIARES EM TI
    CURRO CAÑETE
    O maior ato de generosidade que podes fazer por ti e pelos que te rodeiam é seres feliz. O Poder de Confiares em Ti convida a transformares-te no teu próprio coach, a seres o teu guia na vida. Com conselhos práticos e exercícios Transformadores, vais aprender a sentir-te bem contigo próprio e a tornar realidade os teus verdadeiros desejos e aspirações. Para Curro Cañete

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • O QUE PERDE QUANDO NÃO ESTÁ A OUVIR
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    O QUE PERDE QUANDO NÃO ESTÁ A OUVIR
    KATE MURPHY
    Quando foi a última vez que ouviu alguém, ou que alguém o ouviu a si, com toda a atenção? No trabalho, somos ensinados a liderar as conversas. Nas redes sociais, moldamos as nossas narrativas pessoais. Nas festas, falamos uns por cima dos outros. O mesmo fazem os nossos políticos. Não estamos a ouvir. E ninguém nos está a ouvir. Num mundo onde a tecnologia permite a co

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • O PODER DO JEJUM INTERMITENTE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    O PODER DO JEJUM INTERMITENTE
    ALEXANDRA VASCONCELOS
    Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso beber café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem comer? O que devo comer depois? Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, ex

    10,99 €10,44 €

    Ver detalle
  • COMECE A VIVER AGORA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMECE A VIVER AGORA
    ROSA BASTO
    Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • COMO FAZER PARA ACONTECEREM COISAS BOAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    COMO FAZER PARA ACONTECEREM COISAS BOAS
    MARIAN ROJAS ESTAPÉ
    «A felicidade não se define, "sente-se". Para conhecê-la é preciso tê-la sentido e, uma vez que se tenha vivido, as palavras não são suficientes para explicá-la. Apesar disso, vamos tentar aproximar-nos de diferentes ângulos. «A primeira ideia que quero transmitir é a seguinte: não há guias rápidos nem atalhos que assegurem a felicidade. Existem grandes críticas

    12,99 €12,34 €

    Ver detalle
  • FELIZ PARA SEMPRE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    FELIZ PARA SEMPRE
    PEDRO BRÁS
    Fundador da maior clínica de psicoterapia de Portugal, a Clínica da Mente - que existe no Porto, em Lisboa, em Braga e em Coimbra -. e investigador do modelo psicoterapêutico HBM, Pedro Brás explica neste livro que a infelicidade, a tristeza, a angústia não têm de ser permanentes. Não devem sequer manter-se nas nossas vidas. «Podemos ser sempre felizes, mesmo nos mom

    11,99 €11,39 €

    Ver detalle
  • CHEGA AONDE QUISERES
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CHEGA AONDE QUISERES
    SÓNIA RIBEIRO
    Este livro motivador é um inestimável instrumento de autoconhecimento e auto-engrandecimento. Para criarmos a vida que desejamos. Com muitos exemplos e testemunhos reais, que mostram que é – mesmo – possível chegarmos aonde quisermos, a autora partilha 9 atitudes ou etapas para identificarmos os nossos talentos e objectivos e alcançarmos tudo o a que nos propusermos:

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle
  • O MÉTODO JAPONÊS PARA VIVER 100 ANOS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    O MÉTODO JAPONÊS PARA VIVER 100 ANOS
    JUNKO TAKAHASHI
    O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs. Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental. No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avan

    11,99 €11,39 €

    Ver detalle
  • CUIDE DO SEU CÉREBRO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CUIDE DO SEU CÉREBRO
    ÁLVARO BILBAO
    O autor, neuropsicólogo, explica-nos quais são as seis áreas-chave a que devemos prestar atenção – e o que devemos fazer, de uma forma muito prática – para melhorarmos o nosso cérebro e torná-lo mais jovem, ágil, mais resistente.  Sabemos que devemos lavar os dentes e que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas a maior parte de nós não faz

    9,99 €9,49 €

    Ver detalle

01 02