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Editorial : BOOKET / Materia : Autoayuda

56 resultados para Editorial : BOOKET / Materia : Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
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    Titulo del libro
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hem

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  • RESPIRA
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    RESPIRA
    NESTOR, JAMES
    No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de defo

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  • TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ
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    TUS TRES SUPERPODERES PARA LOGRAR UNA VIDA MÁS SANA, PRÓSPERA Y FELIZ
    ALONSO PUIG, MARIO
    La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla. En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida base científica, las prácticas para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el alma: Fomentar la salud es en sí la mejor prevención d

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  • MENTE, ¡DÉJAME VIVIR!
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    MENTE, ¡DÉJAME VIVIR!
    LLAMAZARES, EDUARDO
    ¿Eres consciente de que tu mente es el timón del que dependen tu felicidad y tu salud? Para Eduardo Llamazares el origen de este sufrimiento que sentimos en muchos momentos está en los patrones subconscientes que hemos adquirido en el pasado: en la infancia, la adolescencia, en las primeras relaciones sentimentales… Este libro es un mapa para acompañarte en un viaje hacia

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  • COME CHOCOLATE Y NO DISCUTAS CON IDIOTAS
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    COME CHOCOLATE Y NO DISCUTAS CON IDIOTAS
    GÓMEZ, JESSICA
    Si algo tiene este mundo revoltoso es que, casi a diario, se pone a prueba nuestra paciencia. Dime, amiga, ¿qué te aflige? ¿El trabajo? ¿El amor? ¡No! Lo que te aflige te lo digo yo: que te llenas la vida de problemas que no son tuyos, que te sientes culpable por lo que no te corresponde, que no se entiende cómo una persona puede ser un completo desastre y, a la vez, volv

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  • 12 REGLAS PARA VIVIR
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    12 REGLAS PARA VIVIR
    PETERSON, JORDAN B.
    ¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás…, como las langostas; regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo. Jordan Peterson, «el pe

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  • RENDIRSE, NUNCA
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    RENDIRSE, NUNCA
    TAMARA GORRO NÚÑEZ
    Todos nos enfrentamos a diario a inquietudes, preocupaciones, incertidumbres, incluso algunos a terribles situaciones. A veces somos capaces de superar los miedos, pero en otras ocasiones necesitamos ayuda. Tamara Gorro, a través de sus experiencias, te anima a luchar por aquello en lo que crees; porque «la valentía es capaz de derrumbar cualquier obstáculo».  Rendirse, n

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  • SER FELIZ NO ES GRATIS, PERO TAMPOCO CUESTA TANTO
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    SER FELIZ NO ES GRATIS, PERO TAMPOCO CUESTA TANTO
    GORRO NÚÑEZ, TAMARA
    Para conseguir acercarnos a una vida plena y feliz es necesario llevar a cabo unas pautas que nos hagan sentirnos bien por dentro y por fuera. A través de sus consejos, Tamara Gorro nos enseña cómo sentirnos mejor en todos los terrenos de la vida: comer saludablemente, hacer ejercicio, ponernos metas alcanzables, ser disciplinados, ejercer de madres molonas, etc. Un libro

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  • ADIÓS, TRISTEZA
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    ADIÓS, TRISTEZA
    SORIA, CRISTINA
    La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro. Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista. Se servirá de testimon

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  • ALEGRÍA
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    ALEGRÍA
    ROVIRA CELMA, ÁLEX / MIRALLES CONTIJOCH, FRANCESC
    Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías esperando encontrar la gran felicidad. Mitad género narrativo, mitad género de autoayuda, este libro descubrirá al lector, mediante capítulos cortos a modo de cartas, cómo centrarse en aquello que es realmente importante en la vida y cómo superar la adversidad y la tristeza. Con múltiples ideas y referencias a investigac

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  • EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES
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    EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES
    PUNSET, ELSA
    Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físi

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  • LA SENSACIÓN DE LO QUE OCURRE
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    LA SENSACIÓN DE LO QUE OCURRE
    DAMASIO, ANTONIO
    ¿Cómo puede nuestra mente llegar a conocer? ¿Cómo podemos tener sensación y consciencia del ser? ¿De qué manera se produce la transición de la ignorancia y la inconsciencia al conocimiento y a la identidad del ser? Éstas son las preguntas que plantea y responde en este libro Antonio Damasio, uno de los mayores expertos mundiales en neurología.

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  • ENTRENA TU CEREBRO
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    ENTRENA TU CEREBRO
    MARTA ROMO VEGA
    La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencilla

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  • CÓMO HACERSE MAYOR SIN VOLVERSE UN GRUÑÓN
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    CÓMO HACERSE MAYOR SIN VOLVERSE UN GRUÑÓN
    LEOPOLDO ABADÍA
    Si crees que con más de ochenta años se puede estar en el mejor momento de la vida, este es tu libro. Aquí descubrirás cómo ser mayor y mantener una sonrisa de oreja a oreja. ¿Es bueno contar batallitas? ¿Hay trabajos que merecen la pena a mi edad? ¿Puedo hacer todavía algo bueno por la sociedad? ¿Y por la familia? ¿Me entienden mis nietos, mis hijos, mis vecinos? Y

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  • EL COCIENTE AGALLAS
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    EL COCIENTE AGALLAS
    MARIO ALONSO PUIG
    Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial. Tradicionalmente se ha c

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  • LA PRUEBA DEL CIELO
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    LA PRUEBA DEL CIELO
    ALEXANDER,EBEN
    «El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. No tengo miedo a mor

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  • EVITAR EL SUFRIMIENTO
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    EVITAR EL SUFRIMIENTO
    CALLE, RAMIRO A.
    «El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.» Tomando como base esta reflexión de Buda, Ramiro A. Calle nos demuestra que es posible mitigar el sufrimiento mediante el dominio de nuestras actitudes y reacciones antes los hechos que nos causan malestar. A través del conocimiento de diversas enseñanzas milenarias y de los grandes maestros espirituales, nos ense

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  • 12 REGLAS PARA VIVIR
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    12 REGLAS PARA VIVIR
    JORDAN B. PETERSON
    Best seller internacional con más de un millón de ejemplares vendidos. Del pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo. Pocas veces la manida frase «el libro del que todo el mundo habla» había tenido más sentido que en este caso. Desde el mismo día de su publicación, la obra ha sido el centro de acalorados debates y ha convertido a su autor en el polemista m

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  • HAZTE LA CAMA
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    HAZTE LA CAMA
    WILLIAM H. MCRAVEN
    Más de dos millones de ejemplares vendidos. Tomar la iniciativa, aceptar que la vida no es justa, respetar a todo el mundo, nunca jamás darse por vencido… El comandante William H. McRaven nos descubre en este libro las profundas lecciones de vida que aprendió durante su entrenamiento en los SEAL, una de las unidades militares más altamente cuali?cadas del planeta, su larg

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  • EL PODER DE CONFIAR EN TI
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    EL PODER DE CONFIAR EN TI
    CURRO CAÑETE
    Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras. El poder de confiar en ti te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos tran

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