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Editorial : EDICIONES ELFOS, S.A. / Materia : Salud y desarrollo personal

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Salud y desarrollo personal
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  • RESPIRE
    -5%
    Titulo del libro
    RESPIRE
    HALL, JEAN
    La respiración es el origen y la inspiración de todo movimiento en la vida. Si respiramos bien, de una forma completa y profunda, estamos y funcionamos bien. Nuestra manera de respirar influye en todas las áreas de nuestra vida, desde nuestra salud física y mental hasta nuestro equilibrio emocional y bienestar. La capacidad de respuesta de nuestra respiración, así como nu

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  • RÍA
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    Titulo del libro
    RÍA
    STURGE, LISA
    * La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés. Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro harán que le resulte más fácil reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. * Cuando nos reímos, nos s

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  • SUEÑOS
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    Titulo del libro
    SUEÑOS
    DAVIES, ALISON
    * Los sueños son una ventana al subconsciente. * Desde volar por los cielos hasta perder los dientes, o estar desnudo frente a un público, esta es la guía de mayor actualidad para descodificar sus aventuras en el mundo onírico de la noche. * Con la guía temática podrá aprender a descifrar los símbolos que evoca su mente mientras duerme. A través de las páginas de es

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  • ¿Y SI CINCO MINUTOS PUDIERAN CAMBIAR SU DÍA?
    -5%
    Titulo del libro
    ¿Y SI CINCO MINUTOS PUDIERAN CAMBIAR SU DÍA?
    AA.VV
    ¿Qué es importante para usted hoy? Suena la alarma. La pospone. Suena la alarma. Mira el teléfono. Prepara el café. Ducha. No desayuna. Sale corriendo. ¿Y si cinco minutos pudiesen cambiar su rutina y su día? ¿Y si se parase a pensar cómo se siente durante esos minutos, tomándose un café o un té, o mirando tranquilamente por la ventana antes de la ducha? Se ha demost

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  • WAKE UP! ENCIENDA SU VIDA
    -5%
    Titulo del libro
    WAKE UP! ENCIENDA SU VIDA
    BÁREZ-BROWN, CHRIS
    Dado que tenemos tendencia a vivir a base de hábitos, con rutinas integradas, la mayoría de lo que hacemos son cosas que ya hemos hecho. Así, el piloto automático se convierte en el modo de existencia por defecto. Si fuésemos jugadores de tenis, estaría muy bien, pero la mayoría de nosotros no nos pasamos la vida en una pista de tenis; la vida es más compleja que eso. P

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