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Editorial : LIBROS CUPULA / Materia : Salud y desarrollo personal

77 resultados para Editorial : LIBROS CUPULA / Materia : Salud y desarrollo personal

Salud y desarrollo personal
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  • LITERATURA A FLOR DE PIEL
    -5%
    Titulo del libro
    LITERATURA A FLOR DE PIEL
    GABRIEL LARA DE LA CASA
    "La lectura de algunos clásicos puede ser complicada, parecido a todos aquellos retos difíciles de acceder por el esfuerzo, la paciencia y la concentración que requieren. La gente acude a lo clásico porque nunca defrauda, porque nos identifica y nos hace felices. ¿Por qué no ocurre lo mismo con la literatura? ¿Por qué la palabra clásico referida a un libro ahuyenta má

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  • DIBUJA TUS SENTIMIENTOS
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    Titulo del libro
    DIBUJA TUS SENTIMIENTOS
    PODDAR, RUKMINI
    "Nuestras emociones dan color a nuestras vidas. La felicidad puede parecer un sol radiante. La ansiedad puede parecer una nube gris. Aunque pueda resultar incómodo al principio, está claro que sentarse con las emociones, sentirlas plenamente y explorar cuán profundas son puede enseñarte más sobre ti mismo y ayudarte a anticipar y procesar mejor las grandes emociones cuando

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  • ESTUCHE HYGGE + HYGGE HOME
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    Titulo del libro
    ESTUCHE HYGGE + HYGGE HOME
    MEIK WIKING
    "A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Esto se debe únicamente a una cosa: el hygge.

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  • HYGGE. LA FELICIDAD EN LAS PEQUEÑAS COSAS
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    HYGGE. LA FELICIDAD EN LAS PEQUEÑAS COSAS
    WIKING,MEIK
    A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Esto se debe únicamente a una cosa: el hygge. Cada capítulo de este libro se centra, de manera breve y concisa, en un aspecto determinado del hygge: la luz, la ropa, la comida y la bebida, el hogar? Desde escoger la luz adecuada y planear una cena festiva hasta crear un kit de emergencia hygge, este inspirador l

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  • EL KAMASUTRA DE GREY
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    EL KAMASUTRA DE GREY
    ELIAS,LAURA
    «Quiero aprender». Con estas palabras cargadas de inocencia, la misteriosa narradora nos invita a adentrarnos con ella a esta excitante guía que recorre las escenas más ardientes del bestseller 50 sombras de Grey. En el transcurso de cincuenta noches, recibirás minuciosas lecciones que abarcan desde el sexo más fogoso hasta las múltiples vías de exploración de la domin

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  • SONRÍE AUNQUE TE CUESTE - NP
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    SONRÍE AUNQUE TE CUESTE - NP
    MÁRMOL, ÀNGELA
    Un libro valiente, comprometido y de gran actualidad. Una historia de bullying en primera persona.«Sí, sufrí bullying y muchas veces pensé que no lo superaría. El camino fue largo y difícil, pero al final volví a sonreír. Y aprendí muchas cosas importantes: a no rendirme, a creer en mí misma y a ser mejor persona. Y que los acosadores también suelen ser víctimas.

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  • CÓMO CONTROLAR LO INCONTROLABLE
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    CÓMO CONTROLAR LO INCONTROLABLE
    ALDRIDGE, BEN
    Todos nos encontraremos con momentos difíciles. No hay escapatoria. Eso es lo que significa ser humano. Pero ¿y si hubiera una forma de hacer más fáciles esos momentos difíciles? En eso consiste el estoicismo. Esta corriente filosófica griega tiene tanto que ofrecernos ahora como lo tuvo hace 2000 años: su propósito era ayudarnos a vivir mejor. La regla de oro del estoi

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  • LA AMBICIÓN AMABLE
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    LA AMBICIÓN AMABLE
    ANNA VICEN RENNER
    Cuando me hice amiga de la ambición, empecé a sentir una fuerza extraordinaria que me llevó a descubrir que era una persona sumamente ambiciosa. El simple hecho de verbalizarlo, de decirme a mí misma «Anna, eres superambiciosa», me dio seguridad a todos los niveles y me ayudó a tener más claridad respecto a lo que quiero conseguir. Para mí, la ambición está directame

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  • EL CEREBRO DEPRE
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    EL CEREBRO DEPRE
    ANDERS HANSEN
    ¿Por qué actualmente, incluso cuando lo tenemos todo, tanta gente padece trastornos mentales? Esta obra defiende la ansiedad y la depresión como estados naturales en el ser humano: no estamos predispuestos a ser felices todo el tiempo. Pero en la actualidad —en una sociedad apresurada, digital y constantemente conectada— nos sentimos presionados a ir en pos de la etern

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  • ENGANCHADO
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    ENGANCHADO
    RAÜL BALAM RUSCALLEDA
    «¿Has buscado alguna vez una fotografía que te transporte a lo más miserable de tu existencia? Para ilustrar este libro he revisado centenares y del cien por cien de las imágenes, un 85 por ciento es alcohol... Mi vida era tomar, tomar y tomar. No había otro fin. Mi enfermedad me engañaba para que pensase que lo hacía porque quería, pero me tenía dominado. Tengo una e

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  • THE NO WORRIES WORKBOOK
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    THE NO WORRIES WORKBOOK
    MOLLY BURFORD
    ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansie

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  • NO VIENE A CUENTO
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    NO VIENE A CUENTO
    OCTAVI PUJADES
    Todos somos los héroes o las heroínas de nuestro propio cuento. Pero ese cuento cambia según quién decida ponerse tras el papel para narrarlo, o quizás si entran en escena personajes que no nos esperábamos o que deciden, de golpe, cobrar un papel más protagonista. ¿Qué pasaría si el príncipe no puede salvar a la princesa... porque tiene que quedarse en casa cuidando

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  • A JOB TO DO
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    A JOB TO DO
    RIGOL, MIREIA
    Explora tu verdadero yo y obtén tu mejor versión en el entorno laboral o descubre tu pasión y aprende a vivir de ella. El journal que tienes entre tus manos aborda un tema de gran actualidad en estos tiempos que vivimos: la esfera laboral. Estamos en un momento de crisis y de cambios constantes que nos han obligado a replantearnos nuestro futuro, o que, empezando a imaginarl

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  • REÍR Y VIVIR
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    REÍR Y VIVIR
    RABASCO, IMMACULADA
    Hoy en día se habla ya mucho de felicidad. No obstante, sigue habiendo reticencias a la hora de tomarse en serio el asunto de reír y vivir. Es como si las cosas importantes tuviesen que hacerse de forma condescendiente y los temas vitales ser tratados con el máximo rigor y seriedad. Pues no. Este libro está dedicado a todos aquellos que, un día, guardaron a buen recaudo s

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  • EL MÉTODO DE LAS 12 MONOTAREAS
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    EL MÉTODO DE LAS 12 MONOTAREAS
    THATCHER WINE
    La investigación en neurología concluye que existe un cuello de botella en nuestra función cognitiva: cuando hacemos más de una cosa a la vez, nos volvemos menos eficientes y más propensos a cometer errores. Nuestros sistemas se sobrecargan y se bloquean. De hecho, estamos programados para hacer monotareas, es decir, para concentrarnos en una sola tarea a la vez. Cuando ha

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  • MEDITACIÓN PARA URBANITAS
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    MEDITACIÓN PARA URBANITAS
    AA.VV
    Este libro es para ti, urbanita estresado, que crees que no tienes tiempo ni para descansar. Ya llevamos unos cuantos años de siglo XXI y no terminamos de aprender que las cosas se pueden hacer de otra manera. A menudo vivimos situaciones de estrés y agobio que nos hacen decir frases como «todo esto me supera» o «no me da la vida». Desde los años ochenta del siglo pasado

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  • DE DARLO TODO A PEDIR LO QUE TE DÉ LA GANA
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    DE DARLO TODO A PEDIR LO QUE TE DÉ LA GANA
    SILVIA BUESO
    Las mujeres somos buenísimas dando. Tenemos «asignada» una infatigable capacidad de servicio y, en cambio, cuando se trata de pedir para nosotras mismas, nos venimos abajo o simplemente no lo hacemos. De darlo todo a pedir lo que te dé la gana nació como solución para enseñarte a pedir lo que quieres en todos los ámbitos de tu vida —personal, laboral, familiar, sentime

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  • TRANSAPARIENCIA
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    TRANSAPARIENCIA
    SELENA MILÁN
    Igual que me ocurrió a mí, hay muchos niños y niñas que quieren iniciar su transición, que tienen claro quiénes son y cuál es su identidad de género, pero no saben cómo empezar con el proceso o siquiera cómo compartirlo con su familia. Es un camino difícil y, a veces, se interponen muchos obstáculos, pero siempre vale la pena. Doy fe de ello. Para empezar, te sugier

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  • NIKSEN
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    NIKSEN
    LAVRIJSEN, ANNETTE
    Niksen significa literalmente no hacer nada, o estar ocioso. El niksen trata sobre disfrutar de las pequeñas pausas de la vida. Es fácil de encajar en tu día a día, y esencial para cuidarte a ti mismo. Es hora de ir más despacio y vivir bien, a la manera holandesa. Cuando aprendas a cultivar el niksen gracias a este libro, podrás: • Romper los mitos de que estás demasi

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  • CREA TU VIDA
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    CREA TU VIDA
    MIREIA SÁNCHEZ
    El momento actual en el que vivimos, en mitad de una pandemia global, nos ha obligado a recogernos hacia adentro: a quedarnos en nuestras casas, a no ver a familiares y amigos… Nos ha llevado a mirar hacia nuestro interior. Vivir este periodo de crisis como una oportunidad de crecimientoes clave para tu evolución. ¡Aprovéchala! Yo inicié mi camino de crecimiento personal d

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